Vitamina C Pura Acido Ascorbico X 1kg Envase Termosellado

Descripción

ÁCIDO ASCÓRBICO (VITAMINA C PURA) X 1 KG
INCLUYE SCOOP MEDIDOR DE PORCIONES
ENVASE DOY PACK TERMOSELLADO

¿QUÉ ES EL Ácido Ascórbico (Vitamina C)?
El ácido ascórbico, comúnmente conocido como vitamina C, es una vitamina esencial para el cuerpo humano. Es una vitamina hidrosoluble, lo que significa que se disuelve en agua y no se almacena en el cuerpo. Por lo tanto, es necesario obtener vitamina C a través de la dieta o suplementos.

BENEFICIOS del Ácido Ascórbico (Vitamina C):

-Refuerzo del Sistema Inmunológico: La vitamina C es conocida por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico, ayudando a combatir infecciones y resfriados.

-Poderoso Antioxidante: Actúa como un antioxidante, protegiendo las células del cuerpo contra los daños causados por los radicales libres. Esto puede contribuir a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

-Promoción de la Salud de la Piel: El ácido ascórbico es esencial para la formación de colágeno, una proteína clave en la piel, el cabello y las uñas. Puede ayudar a mantener una piel sana y con un aspecto juvenil.

-Mejora la Absorción de Hierro: La vitamina C mejora la absorción de hierro no hemo, que se encuentra en alimentos de origen vegetal, como cereales y legumbres. Esto es especialmente beneficioso para personas que siguen dietas vegetarianas o veganas.

-Efectos Antihistamínicos: En algunos casos, la vitamina C puede ayudar a reducir los síntomas de las alergias y actuar como un suave antihistamínico.

FORMA DE INGERIR:

La vitamina C se puede ingerir de varias formas:

En Polvo: El ácido ascórbico en polvo es versátil y fácil de mezclar con líquidos. Puedes añadirlo a agua, jugos, batidos.

Alimentos Ricos en Vitamina C: Además de los suplementos, la vitamina C se encuentra en alimentos como cítricos (naranjas, limones), fresas, kiwis, pimientos rojos y verdes, y brócoli. Incluir estos alimentos en tu dieta es una forma natural de obtener vitamina C.

DOSIS RECOMENDADA:

La dosis recomendada de vitamina C puede variar según la edad, el sexo y las necesidades individuales. Como referencia, la ingesta diaria recomendada (IDR) de vitamina C para adultos es generalmente de 65 a 90 mg por día. Sin embargo, en casos de necesidades especiales, como durante una enfermedad o estrés, la dosis puede ser mayor. Es importante consultar a un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada.