Eat Clean, Play Dirty: Recipes For A Body And Life You Love

Descripción

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Eat Clean, Play Dirty: Recipes for a Body and Life You Love by the Founders of Sakara Life Tapa dura

Descripción del producto La comida debe hacerte sentir sexy, dicen Danielle Duboise y Whitney Tingle, fundadoras del popular programa de nutrición orgánica Sakara Life. En su libro debut, Eat Clean, Play Dirty, el dúo ofrece deliciosas recetas y rituales para lograr la armonía nutricional, una forma de nutrir el cuerpo y alimentar el espíritu simultáneamente. Se trata de decir sí a la col rizada y al postre, a las asanas y al baile de la madrugada. Se trata de priorizar la salud sin hacer sacrificios. Desde que entregaron sus primeras comidas en bicicleta en 2012, Whitney y Danielle han cambiado miles de vidas en todo el país y se han ganado una larga lista de devotas famosas, incluidas Gwyneth Paltrow, Jessica Alba y Oprah. Con Eat Clean, Play Dirty, han reunido los platos vibrantes y deliciosos que los clientes y fanáticos anhelan y hacen posible recrear la magia de Sakara en sus propias cocinas. Cambiando el diálogo que tenemos con nuestros cuerpos y nuestros platos, el libro de cocina nos empodera a cada uno de nosotros para convertirnos en nuestro propio chef y sanador supremo usando la comida como medicina. Cada receta deliciosa, desde la envoltura Eat-the-Rainbow, el yogur de coco orgásmico, la hamburguesa de remolacha roja y el bagel todo con ajo Schmear es para:  equilibrar nuestro cuerpo sanar nuestro intestino inundar nuestro cuerpo con abundantes nutrientes eliminar el exceso de inflamación eliminar los antojos de azúcar equilibrar nuestras hormonas y nuestro estado de ánimo darnos las herramientas para crear un cuerpo en el que amamos vivir Cada receta está respaldada por las raíces de Sakara en la ciencia nutricional, perfeccionada durante años de estudio con médicos, científicos y curanderos de todo tipo. Junto con las recetas, los lectores aprenderán sobre ingredientes de superalimentos de todo el mundo, descubrirán los fitonutrientes necesarios para una verdadera vitalidad, descubrirán los secretos del microbioma y dominarán trucos de estilo de vida tangibles para equilibrar la salud de por vida con la máxima felicidad. Es la mezcla de ciencia, sensualidad, irreverencia e intención de Sakara. El último libro de cocina de bienestar ha llegado. Celebra la abundancia. Di sí al amor por el cuerpo. Y no olvides romper algunas reglas. Reseña “Estas recetas son todo lo que me encanta de la comida, a la vez que son increíblemente saludables. Veo una diferencia en mi cuerpo cuando como de esta manera, y también en lo bien que me siento. Mi energía está alta, mi piel brilla y constantemente me preguntan cuál es mi secreto. Bueno, aquí está. ?Lily Aldridge, supermodelo“Las recetas de Eat Clean Play Dirty son increíblemente deliciosas y súper nutritivas. Me siento más saludable y sexy cuando como una dieta bien balanceada conSakara. ¡Juguemos!”—Amber Valletta, supermodelo“Sakara es el mejor regalo que te puedes dar. Alimentos a base de plantas que no solo disfrutarás, sino que nutrirán tu cuerpo y te harán sentir tu ser energético más vibrante. ¡Estas recetas hacen que comer limpio sea fácil y delicioso!”—Megan Roup, creadora de The Sculpt Society“Trabajo con cada uno de mis pacientes según sus necesidades de salud y elecciones personales, y realmente creo que la mejor dieta es muy individual. Cuando un paciente sigue un estilo de vida basado en plantas o está listo para incorporar más comidas basadas en plantas en sus dietas, Eat Clean Play Dirty es mi libro de cocina. Es una adición creativa y deliciosa al repertorio de cualquiera.”?Dr. Frank Lipman, autor superventas del New York Times“He sido miembro de Sakara durante mucho tiempo y realmente no puedo imaginar la vida sin ellos. Comer Sakara me hace sentir plena, saludable y completa”. Jason Wu es una forma muy buena de comer vegetales hermosos y alimentos de origen vegetal que, de otro modo, no tendría tiempo de preparar o no sabría comer. La comida está repleta de muchas vitaminas y minerales poderosos. Me mantiene sintiéndome sexy e inspirada para ser lo mejor que puedo ser. . . la mayor parte del tiempo! ¡Danielle y Whitney son genios!”—Hilary Duff, actriz, cantante, compositora y autora“Para cualquiera que alguna vez pensó que la alimentación saludable era aburrida, necesita este libro. Las recetas de Whitney y Danielles Sakara no están solo



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Marca: Harry N. Abrams
Dimensiones: 0.27 x 0.21 x 0.02mts.
Peso del Producto: 1.18 Kilogramos.
Peso de Envio: 1.18 Kilogramos.
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