Libro: Apaga Tu Cuerpo En Llamas. Larrea, Beatriz. La Esfera

Descripción

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TITULO DEL LIBRO: Apaga Tu Cuerpo En Llamas
AUTOR: Larrea, Beatriz
PÁGINAS: 311
ENCUADERNACIÓN: Bolsillo
EDITORIAL: La Esfera De Los Libros, S.l.
ISBN: 9788413845814
Categoría: Dietas Y Regimen Alimenticio
Fecha de publicación: 2023

RESEÑA: ¿No sabes qué comer?¿Tienes sobrepeso?¿Sientes que la mente te falla?¿Estás cansado y estresado?Si la respuesta es que sí, puede que tu cuerpo esté en llamas y te urja apagar el incendio.Muchas enfermedades y el envejecimiento tienen su origen en procesos inflamatorios, que son los pirómanos de nuestra salud, de modo que necesitamos un equipo de bomberos (polifenoles, el sueño, el deporte?) bien preparado para solventar los te libro es la continuación del exitoso Tu cuerpo en llamas. De la teoría a la práctica: su autora, reputada investigadora de la nutrición, te enseña ahora cómo adquirir los hábitos que precisas para vivir más y, sobre todo, mejor retrasando el envejecimiento. Para ello te propone un detallado y sencillo plan de 30 días, dividido en cuatro semanas, que abarca todo, desde la dieta (con recetas incluidas) hasta el bienestar de tu mente y de las pautas de actividad física a los periodos de ienza ya tu batalla contra la inflamación.