Libro : Musculacion Y Culturismo Ejercicios Con Las Rutinas

Descripción

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Descripción provista por la editorial :

Aplicando los ejercicios, rutinas y metodos de este libro, el crecimiento, la calidad y el desarrollo muscular estan asegurados. Si. Asi es. Domine este libro y aumente el tamaño y la fuerza muscular que nunca creyo posible. Cuanto mas lo aplique, mas musculo crecera. Es asi de sencillo. La unica limitacion es tu dedicacion al proceso. Y eso no es todo. Al final de esta descripcion, veras el valor extra que obtienes con este libro y que ningun otro libro o autor ofrece.Musculacion y Culturismo: Ejercicios con Las Rutinas Perfectas esta dirigido a personas que desean desarrollar musculo y fuerza de forma rapida, inteligente y eficiente. La persona puede querer competir o crear un mejor cuerpo para verse mejor o ser mas saludable. Para algunas personas, el levantamiento de pesas es parte de su rutina de salud fisica/mental y vitalidad, pero quieren ser recompensados con un mejor fisico como extra. Este libro es para el individuo inteligente que quiere construir el Pecho, Espalda, Hombros, Brazos y Piernas que la mayoria de la gente solo puede imaginar. El individuo que aplique estos principios parecera que compite y que tiene años de experiencia profesional una vez que domine este libro. Musculacion y Culturismo esta construido sobre la base y la filosofia de un enfoque eficiente y racionalizado del entrenamiento. Gracias a este diseño, no se desperdiciara ningun esfuerzo. Cada sesion de entrenamiento dara sus frutos.Pecho: Comience con El Enfoque Concentrado - la tecnica de respiracion que le da la capacidad de levantar mas peso. La potencia es el objetivo. Este metodo de entrenamiento de fuerza con pesas es inigualable. A continuacion, realiza la transicion a los principios para garantizar un rapido desarrollo del pecho, un aumento de la fuerza, el tamaño y la potencia. Cuando vuelvas a tu proximo entrenamiento de Pecho, seras mas fuerte sin siquiera convertirlo en tu objetivo principal. Simplemente ocurrira. Aplique los conceptos. Te sorprenderan los resultados.Espalda: El enfoque tecnico le mostrara como desarrollar una espalda excepcional. Aprenda una rutina a entrenar verticalmente con dos movimientos fundamentales para que su espalda sea visualmente mas prominente. El entrenamiento vertical de la espalda tambien asegurara que tus triceps se vean mas grandes desde una vista lateral, un beneficio adicional.Hombros: El Enfoque de Aislamiento le enseñara como pensar en aislar movimientos. El concepto puede aplicarse a otros grupos musculares durante cualquier sesion de entrenamiento con pesas. Realice menos series con el maximo rendimiento. Como resultado, nunca tendra subdesarrollados los hombros y reducira significativamente el tiempo perdido.Biceps: Aprenda los 10 Fundamentos del Biceps para desarrollar algunos de los mejores brazos. Los entrenamientos/rutinas de Biceps proporcionados aseguraran que tus brazos sean algunas de las caracteristicas mas prominentes que tengas.Piernas Principio del Pre-Exhausto: Aprenda como se aplican y consiguen correctamente el fallo positivo, el fallo negativo y el fallo de contraccion. Estos conceptos de piernas tambien mejoraran el desarrollo de la parte superior de tu cuerpo. Entrenamiento Tempo: Aprenda a cambiar el tiempo de sus movimientos positivos, negativos y de contraccion para obtener una variacion adicional. Cuatro rangos de fallo (consejo oculto): Utilicelo para biceps, cuadriceps, deltoides medios y triceps. Este metodo te ayuda a romper la barrera genetica si alguno de esos musculos es tu debilidad. Con la compra de este libro tambien recibira coaching informal y consejos hasta que consiga su objetivo. El objetivo que tenga -- le ayudaremos a realizarlo. Si. Asi es. Recibira consejos y estrategias adicionales adaptados a sus circunstancias. Visita MusculacionYCulturismo para obtener los detalles sobre como aprovechar esta oportunidad.
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