Libro: Mind Over Muffin Top: The Inspiration To Get On The

Descripción

Libro: Mind Over Muffin Top: The Inspiration to GET ON TRACK, the Knowledge to STAY ON TRACK

Descripción:
No es otro libro de dietas: Mind Over Muffin Top es una guía poderosa que lo inspira y lo motiva a cambiar. Una guía para ayudarlo no solo a PONERSE EN EL CAMINO, sino también a MANTENERSE EN EL CAMINO y ALCANZAR SUS METAS.
¿Se siente abrumado con la abundancia de información sobre dieta y ejercicio? ¿Te encuentras cayéndote del vagón una y otra vez? ¿Tiene dificultades para mantenerse motivado? No se trata de encontrar la dieta, el plan de ejercicios o el suplemento perfecto para tomar. Se trata de las muchas cosas cruciales que a menudo dejamos de hacer o no nos damos cuenta de la importancia.

Puede saber que el sueño es importante para su salud, pero ¿lo está priorizando en su vida?
Sabe que debe hacer más ejercicio, pero no parece tener el tiempo ni la energía para ello.

¿Cómo vas a tener la energía para hacer ejercicio, ir de compras o hacer cualquier cosa si estás cansado?
Será mucho más difícil comer de manera saludable, mantenerse motivado y mantenerse encaminado si está estresado y cansado todo el tiempo.

MIND OVER MUFFIN TOP enseña al lector que hay muchos factores que determinan la capacidad de perder Además, los muchos factores que afectan su capacidad para seguir una dieta o rutina de ejercicios.

¿Sabías que cuanto más desordenada está la casa, más probable es que tengan un problema? El simple acto de ordenar su hogar puede ayudar a mejorar el sueño, aumentar los niveles de energía y ayudar a perder.

¡La clave para el éxito de la pérdida y el logro de sus objetivos de acondicionamiento físico comienza con la construcción de una base sólida!

Piense en nuestros cuerpos como la casa en la que vivimos. Nuestra casa es simplemente cuatro partes clave: una base, dos pilares y un techo. La dieta es un pilar, el ejercicio el segundo pilar y nuestra mentalidad el techo. Cuando alguien va a construir una casa, primero se construyen los cimientos. Cuando se trata de nuestros objetivos de salud y estado físico, también debemos comenzar por sentar las bases para el éxito construyendo esa base en primer lugar.

¿Por qué las personas fracasan en el logro de sus objetivos?
¿Por qué las personas se caen del carro, una y otra vez, y luchan por volver al camino? No logran desarrollar y fortalecer la base sólida que es crítica en la capacidad de uno para lograr sus objetivos. Simplemente intentan hacer dieta o hacer ejercicio, sin conocer realmente los conocimientos fundamentales clave para optimizar sus resultados. No logran mantener una mentalidad positiva. La clave absoluta para el éxito es tener una casa que esté EN FORMA y FUERTE en las cuatro partes clave: los cimientos, el pilar de la dieta, el pilar del ejercicio y el techo.(mentalidad).

Mind Over Muffin Top es mucho más que simplemente perder ese extra que llevamos alrededor de nuestra sección media, se trata de desarrollar una mentalidad que le permita finalmente alcanzar sus objetivos y convertirse en su mejor yo.

En él aprenderá: Cómo lidiar con los saboteadores de la dieta Por qué el conteo de calorías no es suficiente Estrategias para aumentar y mantener la motivación Cómo maximizar sus capacidades para quemar grasa Obtenga una comprensión de los factores clave para el éxito con las metas de pérdida Habilidades para mantenerse encaminado para lograr un progreso continuo hacia sus objetivos de salud y estado físico Información importante sobre el alcohol y su efecto sobre la pérdida Cómo decir No a los demás y Sí a usted mismo

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