Libro: How To Meet Your Self: The Workbook For

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Libro: How to Meet Your Self: The Workbook for Self-Discovery

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De la Dra. Nicole LePera, autora del primer éxito de ventas del New York Times Cómo hacer el trabajo, llega un libro de trabajo interactivo que ofrece una hoja de ruta práctica para la autocuración.
En la raíz de todo trabajo de sanación está el despertar de la conciencia, un proceso de brillar en la oscuridad de lo desconocido. En los últimos años, la Dra. Nicole LePera se ha convertido en la voz líder en autocuración psicológica, ayudando a millones de personas en todo el mundo a salir del modo de supervivencia para crear conscientemente vidas auténticas que aman.
En su primer libro, How to Do the Work, la Dra. Nicole ofreció a los lectores un marco revolucionario y holístico para la autocuración. Ahora, en Cómo conocerse a sí mismo, comparte un libro de trabajo interactivo para ayudar a cada lector a descubrir su yo auténtico. Al observar objetiva y compasivamente los patrones físicos, mentales y emocionales que llenan nuestros días y crean nuestro yo actual, podemos ver más claramente lo que no deseamos llevar al futuro.
Todos caemos en hábitos y patrones condicionados, productos de nuestro pasado, que conducen a ciclos de dolor, estancamiento y autodestrucción. Pero como comparte la Dra. Nicole, también tenemos la capacidad innata de despertar y cambiar los comportamientos y hábitos que ya no nos sirven, permitiéndonos entrar en las versiones de nosotros mismos. Y a medida que trabaje con este libro y sea de estos hábitos predeterminados, desde el sueño hasta el movimiento y la alimentación, a través de la reactividad emocional y las creencias fundamentales, nunca más tendrá que preguntarse: ¿pero por dónde empiezo?
Cómo conocerse a sí mismo es una guía revolucionaria, un compañero amable y alentador, y una obra maestra integral de autocomprensión que transformará radicalmente su trabajo interior y su mundo exterior.


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