Silencio - Thich Nhat Hanh

Descripción

Detenerse, respirar y acallar el pensamiento: en estos tres sencillos gestos reside el secreto de la paz, el sentido y la felicidad.



Este es uno de uno de los textos más desacatados del líder espiritual Thich Nhat Hanh, una guía práctica que nos enseñará cómo cultivar el silencio interior; una de las mejores herramientas de autoconocimiento y felicidad que podremos aplicar en cualquier momento del día.



Mediante técnicas de respiración consciente y meditaciones sencillas y poderosas, Thich Nhat Hanh nos conduce hacia la práctica de la plena consciencia que nos ayudará a silenciar el ruido mental y nuestros pensamientos, esos que siempre están ahí reviviendo acontecimientos del pasado, proyectando ansiedad y temor hacia el futuro 0 recordándonos las obligaciones que tenemos pendientes de nuestro ajetreado ritmo de vida.



Silencio es una invitación a la calma, un camino para conocer la alegría, la paz y, sobre todo, poder encontrarnos con nuestro verdadero propósito en la vida.

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