Libro Por Que Nadie Me Lo Dijo Antes - Smith, Julie
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Características principales
Título del libro | ¿Por qué nadie me lo dijo antes? |
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Subtítulo del libro | Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día |
Autor | Julie Smith |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Diana |
Tapa del libro | Blanda |
Tamaño de la letra | Estándar |
Año de publicación | 2023 |
Otras características
Cantidad de páginas | 352 |
---|---|
Altura | 23 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 500 g |
Material de la tapa del libro | Cartulina |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Autoayuda |
Subgéneros del libro | No ficción |
Tipo de narración | Narrativa |
Versión del libro | Original |
Tamaño del libro | Mediano |
Colección del libro | Fuera de colección |
Accesorios incluidos | No |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
ISBN | 9789871524365 |
Lugar de publicación | Argentina |
Descripción
Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la doctora Julie Smith, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenidos de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida.
Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La doctora Julie Smith ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas potentes para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, a:
Gestionar la ansiedad
Manejar las críticas
Controlar los estados de ánimo
Construir más autoconfianza
Encontrar tu motivación
Aprender a perdonarte
Gestionar las relaciones
Deshacerte de los mitos del amor
Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que te pueden llegar a cambiar la vida.
Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie Smith.
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