Libro The Mood Cure-inglés

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Libro The Mood Cure-Inglés

Descripción del producto ¿Eres parte de la epidemia del mal humor? ¡Aquí están las respuestas que has estado buscando! El plan de Julia Ross proporciona una cura natural para tu estado de ánimo. Basándose en treinta años de experiencia, presenta soluciones innovadoras para superar la depresión, la ansiedad, la irritabilidad, el estrés y otros estados emocionales negativos que están disminuyendo la calidad de nuestras vidas. Su programa integral se basa en el uso de cuatro aminoácidos que mejoran el estado de ánimo y otros suplementos nutricionales sorprendentemente potentes, además de una dieta rica en alimentos para el buen humor, como proteínas, grasas saludables y ciertos vegetales clave. Incluyendo un cuestionario de tipo de estado de ánimo individualizado, The Mood Cure tiene todas las herramientas para ayudarlo a comenzar hoy y sentirse mejor mañana. Reseña “El trabajo de Julia Ross sobre el estado de ánimo da en el blanco. The Mood Cure es una guía extraordinariamente completa para mejorar y mantener un estado de ánimo más positivo y alegre”. —Christiane Northrup, M.D., autora de Womenøøs Bodies, Womenøøs Wisdom y The Wisdom of Menopause Por fin, un enfoque nutricional para la depresión y la ansiedad que es rápido y efectivo. ¡El mejor libro sobre el tema en años! —Richard Shames, M.D., y Karilee H. Shames, Ph.D., R.N., autores de Thyroid Power: 10 Steps to Total HealthJulia Ross ha escrito un libro innovador y maravillosamente práctico para ayudar a las personas que sufren trastornos del estado de ánimo. Lo recomiendo. —Daniel G. Amen, M.D., autor de Change Your Brain, Change Your LifeComo psicoterapeuta durante los últimos años, soy muy consciente de que existen límites en lo que podemos hacer. La mayoría de las personas ni siquiera piensan en la nutrición cuando se sienten emocionalmente alteradas, pero Julia Ross muestra cómo los cambios simples en la nutrición pueden tener efectos profundos en el estado de ánimo y la perspectiva mental. Este libro puede empoderarte para que tomes el control de tu propia vida emocional. —Bill OHanlon, autor de Do One Thing Different About the Author Julia Ross, M.A., es directora ejecutiva de Recovery Systems, una clínica que trata problemas de humor, alimentación y adicción con terapia de nutrientes y reequilibrio bioquímico. La autora del éxito de ventas The Mood Cure y The Diet Cure, vive en el condado de Marin, California. Extracto. © Reimpreso con autorización. Todo reservado. Si a menudo se siente deprimido, ansioso o estresado, no está solo. estaban en una epidemia de mal humor, cien veces más propensos a tener problemas de humor que las personas nacidas hace cien años.1 Y estos problemas van en aumento. Tasas de depresión y ansiedad en adultosse han triplicado desde 1990,2,3 y más del 80 por ciento de las personas que consultan a los médicos en la actualidad se quejan de un estrés excesivo.4 Incluso nuestros niños tienen problemas, y al menos uno de cada diez sufre trastornos del estado de ánimo.5 Nuestros problemas del estado de ánimo están aumentando rápido que, para el 2020, superarán al SIDA, los accidentes y la violencia como las principales causas de muerte prematura y discapacidad.6 Está claro que nuestro estado de ánimo se está deteriorando a un ritmo sin precedentes. Lo que no está tan claro es por qué. ¿De qué se trata este maremoto de malestar emocional? ¿Son nuestras vidas mucho más infelices de lo que eran hace cien años, o incluso hace diez años? Es cierto que nos enfrentamos a una adversidad sin precedentes en el siglo XXI. Pero incluso si es la presión, o la ausencia de apoyo familiar, o la amenaza terrorista, por ejemplo, ¿por qué ahora somos tan insensibles a los remedios tradicionalmente confiables como las largas vacaciones, la psicoterapia y el consejo espiritual? ¿Por qué nos vemos obligados a recurrir cada vez más a la medicación como consuelo? En este libro, propongo que gran parte de nuestra creciente angustia emocional se deriva de fallas fácilmente corregibles en la química de nuestro cerebro y cuerpo, fallas que son principalmente el resultado de necesidades nutricionales críticas e insatisfechas. necesidades. Más importante aún, estoy proponiendo un plan de reparación nutricional completo pero fácil de implementar que realmente puede comenzar a eliminar lo que yo llamo nuestros falsos estados de ánimo en veinticuatro emociones vs. Falso M



Color: multicolor.

Marca: Penguin Life
Dimensiones: 0.20 x 0.14 x 0.03mts.
Peso del Producto: 0.30 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.30 Kilogramos.
Modelo:

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