Libro: The 100 Day Journal: A Simple Five-minute Gratitude

Descripción

Libro: The 100 Day Journal: A Simple Five-Minute Gratitude Journal with Writing Prompts and Inspirational Quotes

Descripción:
¡El diario de 100 días es para ayudarte a cultivar una actitud de alegría un día a la vez! Es un sencillo diario de gratitud que solo te pide unos minutos de tu tiempo, pero te anima a empezar y terminar cada día con un corazón agradecido.
Centrarse en lo positivo no siempre es algo natural, pero se ha demostrado científicamente que reduce la ansiedad y el estrés, aumenta la resiliencia y mejora la sensación general de bienestar. ¡Es un simple hábito que puede mejorar dramáticamente tu calidad de vida!
Darse cuenta de los momentos de la vida requiere práctica, pero puedes aprender a cultivar una actitud de gratitud en cinco minutos al día (¡o menos!). El Diario de 100 días lo hace fácil al pedirte que reflexiones sobre:

Las cosas por las que estás agradecido
Las cosas que te emocionan
Cuáles son tus objetivos
Las cosas que te traen alegría a lo largo del día.
Cómo puedes mejorar y crecer

El tamaño compacto de las revistas de 5,5 x 8,5 hace que sea fácil viajar con ellas, y cada página ofrece:

Una cita inspiradora
Un espacio para que escriba la fecha (para que pueda escribir a su propio ritmo sin sentir que se ha perdido un día)
Secciones para la mañana y la tarde
Indicaciones simples de escritura para mantenerte agradecido, consciente y motivado

¡Tómese los próximos 100 días para hacer de la gratitud un hábito y vea lo que puede hacer por usted! ¡Solicite una copia adicional para un ser querido y comience el viaje a días juntos!

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