Libro: Abnehmen Mit Cortisol: Cortisol Life Hacks: Fett Und

Descripción

Libro: Abnehmen mit Cortisol: Cortisol Life Hacks: Fettstoffwechsel ankurbeln, Fett verbrennen und schnell abnehmen (German Edition)

Descripción:
Die gesamte Gesundheits- und Fitnesswelt scheint einen wesentlichen Punkt vermissen zu lassen: Kalorien steuern den Stoffwechsel nicht, Hormone schon! Y cuando es una hormona producida, se dice que la hormona del estrés cortisol es un papel entscheidende. Die Kalorienbilanz ist wichtig beim Abnehmen, entscheidend aber ist, dass Kalorien nicht deinen Stoffwechsel beeinflussen.
Cortisol hat einen sehr schlechten Ruf und es ist wahr, dass Du durch chronischen Stress bzw. Dauerhaft erhöhtem Cortisol-Spiegel krank werden kannst. Schlafstörungen, Störungen des Stoffwechsels und des Hormonhaushalts sind die Folge und Übergewicht kann entstehen.
Je nach Umstand kann Cortisol dein Freund oder dein Feind sein. El cortisol, que no contiene muchas grasas, es un factor de riesgo óptimo que se convierte en un factor de riesgo para las personas. Ein erhöhtes cronisch oder kontinuierlich unterdrücktes Cortisol kann schädlich sein. El Schlüssel es el equilibrio. Así que el cortisol no es una hormona fettspeicherndes, como el hombre en su sombrero beige.
Was du in diesem Buch lernen wirst:

Die Schlüsselfaktoren beim Abnehmen und Fett verbrennen: Ein gesunder Cortisol-Spiegel und ein hormonallles Gleichgewicht
Life Hacks: Lebensregeln, die Cortisol senken und das hormonallle Gleichgewicht wiederherstellen - Stress abbauen, besser schlafen, Vitalität und Energie erhöhen
Los mejores trucos para la vida con cortisol: a través de estrategias adecuadas y deportivas para aprovechar los niveles de cortisol, den Fettstoffwechsel ankurbeln, fett verbrennen y extrem schnell abnehmen


Warum eine Low Carb Diät schwerwiegende Auswirkungen - wenn sie falsch eingesetzt wird - auf dein hormonallles Gleichgewicht haben kann und wie Du dem entgegenwirken kannst
Warum Insulin and Cortisol zusammen mit einer kalorienreichen Ernährung die eigentliche Ursache für Bauchfett sind und welche Ernährungsstrategien Du hierbei beachten mustst
Warum kurze, intensivo Sporteinheiten, vor allem Krafttraining so wichtig sind für einen Positiven Effekt des Cortisol-Anstiegs und wie Du durch Nährstoff-Timing und -Auswahl deinen Fettstoffwechsel beschleunigen und Muskeln aufbauen kannst
Und vieles mehr…

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