Libro: Open Your Heart With Kundalini Yoga

Descripción

Libro: Open Your Heart With Kundalini Yoga

Descripción:
Se sabe que Kundalini Yoga es una de las formas más poderosas de Yoga. El secreto está en la forma en que Kundalini Yoga combina mudras (posiciones de manos), mantras (cantos), pranayama (ejercicios de respiración), bandhs (cerraduras corporales) y meditación. Este libro animado y realista le llevará directamente al corazón de la práctica de Kundalini Yoga. Fotografías paso a paso e instrucciones claras te guían a través de cada ejercicio, mientras que las citas de Yoga Bhajan y Siri Datta abren una nueva comprensión de este aterrador arte. *Libérate de creencias negativas *Desbloquea tu potencial y labra tu camino hacia la libertad *Cúrate en cuerpo y mente - ejercicios para superar el asma, adicciones, depresión, hipertensión arterial e insomnio *Redescubre la alegría y la gratitud en tu vida* Brilla de salud y utiliza el plan especial de belleza, alimentación y detox para complementar tu práctica

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