Libro: Manage Your Menopause 2 Books In 1: How To Balance

Descripción

Libro: Manage Your Menopause 2 Books in 1: How to Balance Hormones and Prevent Middle Age-Spread

Descripción:
Atraviese la menopausia sin el insomnio y sin más: emerja más saludable y más fuerte que antes.
Toda mujer pasa por varias revoluciones mente-cuerpo a lo largo de su vida, cada una más compleja que la otra.
La primera regla, cambios corporales extraños durante la adolescencia, embarazos…
Y luego, la más aterradora de todas: la menopausia.
Quizás la razón por la que la mayoría de las mujeres temen la menopausia es que se siente tan permanente: dices adiós a tus períodos y a la posibilidad de un embarazo para siempre.
Esto por sí solo puede ejercer una enorme presión sobre su mente, pero la diversión no se detiene allí.
Mientras acepta perder una parte de sí mismo, también tiene que soportar una variedad de cambios corporales extraños, incómodos y, a veces, vergonzosos.
Sofocos, pérdida de libido, sequedad vaginal, aumento de peso, cambios de humor... la lista y ser difícil concentrarse en su bienestar y en esos cambios con un estado mental desequilibrado y lleno de pánico.
En la mayoría de los casos, los medios de comunicación no ayudan mucho.
En libros y películas, una mujer que pasa por la menopausia siempre es retratada como un monstruo hormonal fuera de control a quien todos deben complacer y mimar para evitar que se enfade.
Cuando estás constantemente expuesto a tal narrativa, eventualmente la aceptas como la verdad.
Empiezas a creer que esos síntomas de la menopausia son normales y que tendrás que esperar hasta que pasen y sentirte miserable hasta que finalmente desaparezcan.
Pero esto no podría estar más lejos de la verdad.
La menopausia no tiene por qué ser la peor experiencia de tu vida. Hay tantas maneras de disminuir los síntomas, evitar los pensamientos negativos y minimizar el impacto que la menopausia puede causar en su cuerpo, especialmente cuando se trata de Controle su menopausia 2 libros en 1: Cómo equilibrar las hormonas y prevenir la propagación en la mediana edad. descubrirás:
• Cómo reconocer los primeros síntomas del período perimenopáusico para prepararse para lo que está por venir
• Técnicas de manejo del estrés para ayudarlo a mantener su mente despejada y enfocada en su bienestar
• Qué alimentos pueden ayudarla a evitar el aumento de peso y cómo usar el ejercicio para disminuir varios síntomas de la menopausia
• Cómo lidiar con los sofocos de forma natural, permitiéndole dormir como un bebé durante todo el proceso. Los beneficios, los efectos secundarios y las alternativas naturales a la TRH (terapia de reemplazo hormonal) para ayudar a que la menopausia sea menos estresante.
• Cómo las toxinas ocultas en ciertos productos de cuidado personal pueden mejorar sus síntomas y cómo reemplazarlos con alternativas más saludables
• Pensamiento positivo yejercicios de atención plena para ayudar a aumentar su optimismo y niveles de confianza
• Soluciones fáciles para varios problemas embarazosos, como sequedad vaginal, falta de libido, sudores y crecimiento excesivo de vello
• Y mucho más

La menopausia no se puede revertir ni evitar, pero no tiene por qué ser algo que temes cuando llegas a cierta edad.
Puedes usar esta fase de tu vida para cuidar mejor tu salud, empoderar tu mente y abrazar tu feminidad. Si desea descubrir cómo puede transformar su menopausia en una experiencia positiva, desplácese hacia arriba y haga clic en el botón Agregar al carrito ahora.

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