Libro: The Complete Strength Training Workout Program For

Descripción

Libro: The Complete Strength Training Workout Program for Soccer: Develop power, speed, flexibility, and resistance through strength training and proper nutrition

Descripción:
El programa completo de ejercicios de entrenamiento de fuerza para fútbol: Desarrolle potencia, velocidad, flexibilidad y resistencia a través del entrenamiento de fuerza y ??una nutrición adecuada. Este programa de entrenamiento de entrenamiento cambiará su aspecto y cómo se siente. Si el programa, debería ver grandes resultados rápidamente. Tanto la versión NORMAL como la INTENSA de este programa de entrenamiento están incluidas para asegurarte de que te desafías lo suficiente como para hacer un cambio en tu cuerpo. Las recetas incluidas son específicas para cada momento del día, pero puedes y debes agregar una comida aquí y allá dependiendo de lo que tu cuerpo necesite. Este programa de entrenamiento viene con una sesión cálida y una rutina de ejercicios, así que asegúrate de no saltarte la primera para mantenerte libre de lesiones y poder completar el programa. Además, este programa de capacitación resuelve el dilema de la alimentación al brindar muchas opciones en términos de nutrición. Viene con deliciosas recetas de desayuno, almuerzo, cena y postres para que pueda saciar el hambre y seguir comiendo sano. Un capítulo entero de este libro está dedicado a las recetas de batidos musculares para ayudarte a absorber la mayor cantidad posible de proteína de una manera saludable, pero asegúrate de beber mucha agua para ayudar a tu cuerpo a absorber toda esta proteína de manera adecuada. Cualquiera puede estar más en forma, más delgado y más fuerte, solo se necesita disciplina y un excelente programa de entrenamiento para hacer ejercicio y comer. Las personas que comienzan este plan de entrenamiento verán lo - Mayor crecimiento muscular - Mayor fuerza, movilidad y reacción muscular. - Mejor capacidad para entrenar por largos periodos de tiempo - Menos músculo - Tiempos de recuperación más rápidos después de competir o entrenar - Mayor energía a lo largo del día - Más confianza en ti mismo - Una mejor actitud hacia el ejercicio y la nutrición

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