Libro: The Stories We Tell Ourselves: Stop Jumping To Free

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Libro: The Stories We Tell Ourselves: Stop Jumping to Conclusions. Free Yourself from Anxiety. Transform Your Relationships.

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Cambia la historia. Cambia tu vida.
Desde catástrofes imaginarias hasta interpretaciones paso a paso del comportamiento de los demás, somos narradores expertos, rápidos para llenar los espacios en blanco. Desafortunadamente, con demasiada frecuencia nuestro comportamiento está determinado por sospechas infundadas, que son un dolor innecesario. La vida real pasa de largo mientras nos enamoramos de poderosas fantasías de nuestra propia creación.



No tiene que ser así.
En Las historias que nos contamos a nosotros mismos, el autor y terapeuta Scott Gornto nos muestra cómo romper el ciclo de suposiciones falsas que conducen a una ansiedad innecesaria. Al tomar el control de nuestras reacciones hacia las personas que nos rodean, podemos aprender a estar verdaderamente presentes en nuestras vidas mientras nutrimos las relaciones que más importan.

Basado en más de 20 años de y experiencia, Gornto demuestra cómo las narrativas familiares, los medios y las experiencias pasadas dan forma a historias convincentes que nos ciegan a la realidad y causan estragos en nuestras relaciones. A través de ejemplos persuasivos, modela la interacción con socios comerciales y seres queridos de manera fresca y que mejora la vida.

No desperdicies tu vida inventando historias.
Las historias que nos contamos a nosotros mismos es una llamada de atención y una guía compasiva y accesible para transformar sus relaciones y su vida.




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