Libro: Yoga Self-taught

Descripción

Libro: Yoga Self-Taught

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De la contraportada

Si no puede asistir a clases de yoga, desea complementar lo que aprende en las clases o simplemente prefiere aprender en casa, entonces este es el libro para usted: es como tener un instructor de yoga en su casa, disponible las 24 horas. ¡día! La esencia del yoga está en los detalles, y este libro los cubre todos, no solo cada una de las posturas, sino también sus variaciones, duración y técnicas correctas de respiración.
Andre Van Lysebeth, con más de 50 años de experiencia como instructor de yoga, describe más de 200 ejercicios y posturas, utilizando más de 100 fotografías y numerosas ilustraciones. A diferencia de otros libros de yoga que muestran solo las posturas completadas, estas fotos también ilustran pasos intermedios y errores comunes. Van Lysebeth describe detalladamente la respiración del yoga y explica los beneficios y efectos de cada ejercicio. Como una instrucción completa en la práctica del yoga, este libro cubre los aspectos mentales y espirituales, así como los principios básicos de una dieta saludable y técnicas de limpieza.
Para estudiantes principiantes, este libro clásico es una introducción perfecta al yoga para estudiantes más avanzados, es un valioso trabajo de referencia.

Descripción del Producto

¡Es como tener un profesor de yoga en tu propia casa! Van Lysebeth, con más de 50 años de experiencia como instructora de yoga, describe más de 200 ejercicios y posturas, utilizando más de 100 fotografías y numerosas ilustraciones que muestran tanto la forma correcta como la incorrecta de realizarlos. A diferencia de otros libros de yoga que muestran solo la postura completa, estas ilustraciones muestran los pasos intermedios para alcanzar las posturas finales. Para los estudiantes principiantes, este libro clásico es una introducción perfecta al yoga.



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