Libro: Power Yoga: Strength, Sweat, And Spirit

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Libro: Power Yoga: Strength, Sweat, and Spirit

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Expanda su energía y eleve su sentido de poder personal con el yoga energético, el estilo de yoga atlético y dinámico que brinda intensidad y resultados rápidos. En Power Yoga: fuerza, sudor y espíritu, aprenderá las poses, las prácticas y la filosofía de este método de entrenamiento que aumenta el estado físico y la concentración para fortalecer su cuerpo y despertar su espíritu.
Esta potente práctica es un entrenamiento completo por sí solo, pero también ofrece enormes beneficios cuando se combina con otros entrenamientos y deportes. Además de la fuerza física, la resistencia y la flexibilidad, los movimientos dinámicos del power yoga lo desafían a desarrollar el enfoque, el equilibrio y el propósito que se extienden a la vida más allá de la esterilla de yoga.
Docenas de poses de calentamiento, potencia, pico y enfriamiento se presentan a todo color, y las adaptaciones para modificar o intensificar cada pose le permiten personalizar su práctica para lograr la máxima eficacia y seguridad. Las secuencias que van de 5 a 60 minutos, incluidas secuencias específicas de deportes para correr, andar en bicicleta, deportes de equipo y actividades, ofrecen opciones que coinciden con sus objetivos y estilo de vida, y el plan de 28 días se puede ajustar a un plan que funcione para usted. en función de los resultados que desee.
Power Yoga: fuerza, sudor y espíritu es tu vehículo para crear resultados físicos y espirituales extraordinarios que notarás rápidamente y podrás mantener durante toda la vida. Conviértete en tu yo más poderoso con power yoga.
¡Examen CE disponible! Para los profesionales certificados, se puede completar un examen complementario de educación continua después de leer este libro. El examen Power Yoga Online CE se puede comprar por separado o como parte del paquete Power Yoga With CE Exam, que incluye tanto el libro como el examen.



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