Libro: Sharing The Covers: Every Coupleøs Guide To Better

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Libro: Sharing the Covers: Every Coupleøs Guide to Better Sleep

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Ayude a sus relaciones y a su cuerpo con esta guía definitiva sobre el sueño para parejas, con estrategias comprobadas para mejorar tanto el sueño como la salud de las relaciones, por un psicólogo clínico nombrado como uno de los principales expertos en la ciencia del sueño.

La Dra. Wendy Troxel es psicóloga clínica y especialista en comportamiento del sueño, cuyo trabajo se cita con frecuencia en los principales medios de comunicación, así como en los libros más vendidos recientemente, como La revolución del sueño de Arianna Huffington y Por qué dormimos del Dr. Matthew Walker. La misión del Dr. Troxel es enseñar a las parejas a priorizar el sueño y ayudarlos a encontrar soluciones para maximizar la calidad del sueño para ambos, ya sea que duerman juntos o separados.

El Dr. Troxel dice que Dormir bien es el nuevo gran sexo. En Sharing the Covers, muestra a las parejas lo vital que es dormir como si su relación dependiera de ello, porque en muchos casos, así es. Con la ciencia popular y una comprensión profunda de la relación de una pareja con el sueño y entre ellos de su lado, la Dra. Troxel guía a las parejas a través de un tipo de libro del sueño completamente diferente. Ella les dice a los lectores cómo: Manejar los ciclos de sueño y los trastornos del sueño Mantener una vida sexual saludable Decidir si solicitar un divorcio de sueño y más Dormir bien es fundamental para cualquier relación. Ya sea por el estrés, los ronquidos o el insomnio, Sharing the Covers ayudará a las parejas a volver a dormir y volver a estar juntos.




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