Todas Las Excusas Del Libro Libro: Cómo Beneficiarse Del Sus

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The Every Excuse in the Book Book: How to Benefit from Exercising, by Overcoming Your Excuses

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Este libro único en su tipo contiene 120 excusas para no hacer ejercicio y las razones por las que cada una no es válida. Repleto de información actualizada y valiosa sobre la teoría del ejercicio, Excuses cautivará al lector con humor, ilustraciones y un gráfico llamativo. A menudo te has dicho a ti mismo (o a alguien más) que no puedes hacer ejercicio porque comío demasiado. Perfectamente buenas razones, no para Jeanne Bean Murdock. . . Si está ejercitando sus habilidades verbales más que su cuerpo, este libro lo pondrá en movimiento. --Gilda Swartz --Canadian Living Magazine, diciembre de 2006 < br usted es entrenadora personal, las ha escuchado todas antes. Si eres un cliente, tal vez los hayas repartido. Independientemente, aquí hay algunas excusas comunes. . . del último libro de Jeanne Bean Murdock. Estoy demasiado cansado. Estoy demasiado dolorido. No hay tiempo suficiente. Estoy de vacaciones. --Oxygen Magazine, enero de 2007 < br es difícil no reírse de las excusas aparentemente legítimas y exageradas. Murdock refuta cada alegato con consejos, estudios, planes, un glosario de términos nutricionales y una bofetada de la realidad con un toque de humor, detallando las consecuencias de una vida sin ejercicio que incluyen obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas. Murdock enseña la importancia del ejercicio, incluso si te gustas tal como eres (excusa 50). Ella dice que 30 minutos de ejercicio de 5 a 6 veces por semana es factible y agradable, incluso si hay una alerta de smog (excusa 55) o es esa época del mes (excusa 198). --Colleen Corkery --Body Beautiful Magazine, octubre de 2007

¿Con qué frecuencia te has dicho a ti mismo (oa alguien más) que no puedes hacer ejercicio porque tengo que trabajar hasta tarde o comí demasiado? Perfectamente buenas razones, no para Jeanne Bean Murdock. . . Si está ejercitando sus habilidades verbales más que su cuerpo, este libro lo pondrá en movimiento. --Gilda Swartz --Revista canadiense Living, diciembre de 2006

Si eres un entrenador personal, los has escuchado todos antes. Si eres un cliente, tal vez los hayas repartido. Independientemente, aquí hay algunas excusas comunes. . . del último libro de Jeanne Bean Murdock. Estoy demasiado cansado. Estoy demasiado dolorido. No hay tiempo suficiente. Estoy de vacaciones. --Revista de oxígeno, enero de 2007



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