Libro: The Six Rules Of Fitness For Life: Your Simple Action

Descripción

Libro: The Six Rules of Fitness for Life: Your Simple Action Plan for Living Your Best Life After 40

Descripción:
Si tiene más de 40 años y lucha por sentirse fuerte y en forma nuevamente, la entrenadora Becky Williamson es justo lo que necesita en su esquina. La entrenadora Becky te brinda todo lo que necesitas para perder, sentirte más joven y fortalecerte en Las seis reglas del estado físico de por vida.
Becky, una veterana de más de 30 años en la industria del fitness, actualmente es propietaria y opera lifeSport Fitness, Inc., un centro de entrenamiento personal en San José, California, para profesionales ocupados mayores de 40 años que desean un entrenamiento personalizado y eficiente en el tiempo y un estilo de vida para sentirse lo mejor posible. . Además de ser autora de The Six Rules of Fitness For Life, Becky también es coautora del libro más vendido del NY Times, The Fit Formula, así como del libro electrónico Ready for Prime Time in NO Time.
Becky tiene una habilidad especial para simplificar temas complejos y hallazgos de para brindarle paso a paso para perder, sentirse más fuerte y mantener su salud a medida que envejece. Sin dietas o suplementos extraños, sin entrenamientos ingeniosos, solo un simple hábito basado en vivir un estilo de vida más saludable basado en los hallazgos de la actual.
Al leer Las seis reglas de la buena forma física para la vida, aprenderá:
-El elemento más importante en tu entrenamiento después de los 40
-La VERDADERA causa de que su metabolismo se ralentice a medida que envejece
-El 1 culpable que hace que tu cintura después de los 40 y cómo detener la propagación
-Maneras fáciles de controlar el dolor de la artritis
-¡Qué simples cambios en tu nutrición pueden ayudarte a sentirte más joven!
Un entrenador con conciencia
¡Becky Williamson es LA BOMBA! He asistido a sesiones de entrenamiento personal con ella durante más de tres años. No encontrará una entrenadora personal más dedicada, trabajadora y concienzuda que Becky.-Melissa S., Redactora técnica
El técnico para cuerpos maduros
Adoro trabajar con Becky. Ella es muy cariñosa y auténticamente preocupada por mi bienestar. He tenido cirugías de rodilla en ambas rodillas en los últimos años, y ella me ha ayudado a recuperar mi fuerza de nuevo y más allá. No me había sentido tan bien en mucho tiempo. Valoro mucho la profundidad del conocimiento que aporta sobre el cuerpo y la nutrición. DeAnna P., directora ejecutiva sin fines de lucro

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