Libro: The Four Immeasurables: Practices To Open The Heart

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Libro: The Four Immeasurables: Practices to Open the Heart

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Una interesante explicación de una práctica budista fundamental, que incluye ejercicios guiados y meditaciones, de un científico y exmonje budista.

Los Cuatro Inconmensurables, el cultivo de la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad, es un rico conjunto de prácticas que abren el corazón, contrarrestan las distorsiones en nuestras relaciones con nosotros mismos y profundizan nuestras relaciones con los demás.

Alan Wallace presenta un entretejido único de enseñanzas sobre los Cuatro Inconmensurables con instrucción sobre la quietud meditativa, o práctica de shamatha, para empoderar la mente. Este libro incluye meditaciones guiadas y animadas discusiones sobre las implicaciones de estas enseñanzas para nuestra vida.



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