Libro: Love Yourself Sober: A Self Care Guide To Living For

Descripción

Libro: Love Yourself Sober: A Self Care Guide to Alcohol-Free Living for Busy Mothers

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Optimista, sabio y empático... Un mejor sobrio en tu bolsillo - Clare Pooley, autora de The Sober Diaries
Un libro sorprendentemente útil, refrescante y positivo - Lucy Rocca, Soberistas
Una guía para aprovechar al máximo una de las transiciones más difíciles de la vida... Ojalá la hubiera leído hace diez años - William Porter, autor de Alcohol Explained
Con preguntas sobre la creciente cultura de Mummy Wine Oclock, Love Yourself Sober explora cómo se puede desarrollar fácilmente una relación problemática con el alcohol, particularmente con madres con poco tiempo, cómo reconocerlo y qué hacer al respecto. Kate y Mandy brindan un ambiente curioso y sobrio de apoyo, fomentando la participación activa utilizando psicología positiva, métodos de entrenamiento y características del libro de trabajo para ayudar a las mujeres a hacer cambios por sí mismas. centro de un cambio de vida saludable y positivo.



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