Libro: Essential Kundalini Yoga: An Invitation To Radiant Of

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Libro: Essential Kundalini Yoga: An Invitation to Radiant Health, Unconditional Love, and the Awakening of Your Energetic Potential

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Para estudiantes nuevos y experimentados, orientación práctica en kundalini yoga para la salud y la realización.

Kundalini es una fuerza de vida universal dentro de cada uno de nosotros que, una vez despertada, tiene el poder de transformar cada faceta de nuestras vidas. Kundalini yoga es el arte y la práctica de activar esta energía radiante. Con Essential Kundalini Yoga, Karena Virginia y Dharm Khalsa presentan los principios básicos y las prácticas de esta reverenciada tradición en una guía atractiva y accesible.

Kundalini yoga abre un espacio alegre para conectarse profundamente con los estados de energía de nuestro ser, escribe Karena y Dharm, brinda salud vital al cuerpo y abre nuestra conciencia a nuevos potenciales de conciencia.

Creado para el practicante moderno, este libro ofrece instrucciones claras y completas sobre la clave y las prácticas del kundalini yoga. Desde la filosofía y el estilo de vida, hasta el trabajo con la anatomía y las asanas físicas, hasta la activación de nuestros cuerpos energéticos, Essential Kundalini Yoga es un manual excepcionalmente práctico y profundo. incluir:

Magníficas fotos que iluminan las instrucciones paso a paso.
• Instrucciones detalladas, explicaciones e ilustraciones para las prácticas básicas de kundalini: mantra, pranayama, bhanda, asana, kriya, meditación y más
• Siete rutinas tradicionales de kundalini yoga, que incluyen una serie sobre la glándula pituitaria para la intuición, yoga para el sistema inmunitario y desintoxicación para la luminosidad
• Comprender la ciencia de la práctica, incluidos sus efectos en el sistema glandular, la columna vertebral, el sistema nervioso y el esqueleto
• Meditaciones, mantras y posturas de yoga para activar cada uno de los chakras y traer salud a tu cuerpo energético
• Remedios para desafíos emocionales comunes: lidiar con el miedo, la vergüenza y la depresión, entre otros
• Secretos de Kundalini para dormir mejor, envejecer con gracia, mejorar la fertilidad, cultivar la vitalidad y en la tradición e infundido con un sentido de posibilidad infinita, Essential Kundalini Yoga es una alegre invitación para que los practicantes de todos los niveles despierten la energía vital interior y reciban los dones que surgen al conectarse más profundamente con su propio potencial para la creatividad, la abundancia y la alegría.



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