Libro: Adaptogens: Herbs For Longevity And Everyday Wellness

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Libro: Adaptogens: Herbs for Longevity and Everyday Wellness (Volume 1) (Ritual Wellness)

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Un renombrado practicante de la medicina herbal ofrece una hermosa introducción a las hierbas adaptogénicas, explicando qué son, cómo mejoran su vida y cómo puede usarlas para el bienestar personal.

Las hierbas adaptogénicas, como el ginseng, el cordyceps y la rodiola, funcionan para contrarrestar los efectos del estrés en el cuerpo. Utilizados durante milenios en la curación oriental, ahora han vuelto a ser populares. Adriana Ayales, propietaria de Anima Mundi Herbals, comparte su profundo conocimiento de estas increíbles hierbas. Además de una lista de hierbas complementarias que combinan bien con los adaptógenos, Ayales también incluye hierbas maestras que se están por su química similar a la adaptógena. Ella ofrece 30 recetas de alimentos, bebidas y curas de belleza natural que pueden ayudar a agudizar su mente, estimular su sistema nervioso central y mejorar su vitalidad. Bellamente ilustrada, esta guía autorizada también brinda consejos diarios de cuidado personal para promover el bienestar de la mente, el cuerpo y el espíritu.

Desde el ginseng hasta el cordyceps y la rhodiola, los adaptógenos centenarios vuelven a ser populares.

La esencia central de estas hierbas ampliamente disponibles es que son tónicos magistrales para la longevidad, conocidos popularmente por su capacidad para proteger contra los efectos negativos del estrés. En este libro bellamente ilustrado, Adriana Ayales, fundadora de Anima Mundi Herbals, comparte información imprescindible sobre adaptógenos y adaptógenos secundarios. También encontrará recetas diarias para el cuidado personal, desde tónicos calientes y café con leche hasta alimentos como tazones para batidos, cócteles y rociadores, así como productos para el baño y el cuerpo. Con este libro a la mano, puedes conocer el asombroso mundo de los adaptógenos.

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