Libro: The Red Journal: Track Your Period, Sync With Your

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Libro: The Red Journal: Track Your Period, Sync with Your Cycle, and Unlock Your Monthly Superpowers

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Un rastreador y una guía para entender tu ciclo menstrual con las fases de la luna.

¡Este diario de autocuidado práctico y de apoyo te ayudará a realizar un seguimiento de tu ciclo menstrual durante 13 lunas, reconectarte con tu bienestar mental, físico y espiritual y crear una vida brillante y sangrienta!

El acto de llevar un registro y un seguimiento regular de su ciclo menstrual es un movimiento de gran poder para comprender por qué piensa, actúa y siente de la manera en que lo hace. Con páginas dedicadas a cada día y fase de su ciclo, The Red Journal lo ayudará a mapear patrones sobre cómo se siente y cómo se presenta cada día. A medida que comience a utilizar este diario para trazar su ciclo, comenzará a notar la aparición de estos patrones y obtendrá una comprensión más profunda de lo que realmente sucede en su cuerpo.

Con este hermoso diario, aprenderá a:

realizar un seguimiento y un gráfico de su ciclo menstrual saber qué están haciendo sus hormonas y decodificar cada fase de su ciclo notar y dar sentido a su período físico experimentar el flujo de hoy) y las respuestas emocionales (es un día de seguimiento + pjs) comprender cómo los ritmos de la naturaleza afectan su El propio flujo y los sentimientos se conectan a su ciclo de manera intuitiva y holística.
Encontrará información y orientación, páginas de diario, preguntas bien pensadas para responder y secciones para personalizar y expresar cómo se ha sentido. ¡Descubre cómo puedes conocer tu flujo, sincronizar tu ciclo y desbloquear tus superpoderes mensuales!

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