Libro: Abraza Tus Partes Rotas: Conócete, Acéptate, Sánate

Descripción

Libro: Abraza tus partes rotas: Conócete, acéptate, sánate Embrace Your Broken Bits. Know Yourself, Accept Yourself, Heal Yourself (Spanish Edition)

Descripción:
Atrévete a mirar adentro para conocerte, entenderte y, así, sanar tus heridas y tus partes rotas.

«María te enseña y te abraza con cada palabra de este libro disfrutar de su elegancia y su ternura en estas páginas me parece un lujo». —Lorena Gascón, que nacemos, nos enseñan que tenemos que sonreír, ser fuertes, sentirnos felices y poder con todo. Nos dicen que no tengamos miedo, no estemos tristes y no nos mostremos vulnerables. Entonces ¿por qué nos sorprende que, ya adultos, no sepamos relacionarnos de una forma sana con nuestras emociones? ¿Por qué nos extraña tener tanto miedo a lo que sentimos, no saber cómo procesar un duelo o cómo enfrentarnos a una situación estresante?

Para sanar las heridas internas y superar procesos como la ansiedad o la depresión, necesitamos entender que la vida no va de estar siempre alegres, necesitamos aprender a mirar adentro y a curar aquello que se ha roto. La psicóloga María Ros, nos invita a parar y observar, con una mirada comprensiva, cada una de nuestras heridas, pues solo desde ahí podremos empezar a cerrarlas.

Abraza tus partes rotas nos muestra el camino para conocernos, entendernos y sanarnos, con conciencia y compasión, sin juzgarnos.

DESCRIPCIÓN EN INGLÉS

Atrévete a mirar dentro de ti para saber y comprender quién eres, para luego sanar tus heridas y pedazos rotos.

“María te enseña y te abraza con cada palabra de este libro. Disfrutar de su elegancia y dulzura en estas páginas es un lujo para mí”. —Lorena Gascón, el día que nacemos nos enseñan a sonreír, a ser fuertes, a estar y a manejarlo todo. Se nos dice que no tengamos miedo, que no estemos tristes y que no mostremos vulnerabilidad. ¿Por qué sorprende entonces que nosotros, como adultos, no sepamos cómo lidiar con nuestras propias emociones de manera saludable? ¿Por qué sorprende que temamos a nuestros propios sentimientos, que no sepamos afrontar el duelo ni afrontar situaciones estresantes?

Para sanar nuestras heridas internas y superar procesos como la ansiedad y la depresión, primero debemos comprender que la vida no se trata de estar todo el tiempo. Necesitamos aprender a mirar dentro de nosotros mismos y sanar lo que estaba roto. La psicóloga María Ros nos invita a detenernos y observar cada una de nuestras heridas con una mirada comprensiva, ya que sólo así podremos empezar a cerrarlas.

Embrace Your Broken Bits nos muestra el camino hacia el autodescubrimiento, hacia la comprensión de nosotros mismos y hacia la curación concienzuda y compasiva, libre de juicios.

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