Libro: The Anxiety, Depression & Anger Toolbox For Teens: 15

Descripción

Libro: The Anxiety, Depression & Anger Toolbox for Teens: 15

Descripción:
Esta nueva caja de herramientas para el manejo del estado de ánimo reúne los poderes de la atención plena, la TCC y la psicología positiva para que los adolescentes tomen el control de sus pensamientos angustiosos y emociones exageradas.

Con más de 30 años de experiencia clínica, el Dr. Jeffrey Bernstein comparte herramientas de alto impacto para las mayores demandas de los adolescentes: escuela, conexiones sociales, imagen corporal y dinámica familiar. En su interior encontrará 150 actividades descargables y hojas de trabajo para tomar el control de:

- Confianza y autoestima.
- Tareas abrumadoras
- Horario de demandas
- Drama y presión de amigos.
- Luchas por la imagen corporal.
- Examen de ansiedad
- Comportamientos de autosabotaje
- Frustración y conflictos familiares.

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