Clases De Stretching Elongacion - Online Y Presencial Caba

Descripción

¡Bienvenidos a nuestras clases de Stretching en Multiespacio 24 - Centro Holistico!

¿Estás buscando mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés y fortalecer tu cuerpo de manera integral? ¡Entonces llegaste al lugar indicado!

En nuestras clases de Stretching, ofrecemos una experiencia única que se adapta a tus necesidades y horarios. Ya sea que prefieras clases presenciales en CABA o en línea desde cualquier parte de Argentina y el mundo, estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar físico y mental.

Nuestro enfoque holístico combina técnicas de stretching con elementos de entrenamiento físico y rehabilitación, diseñados para personas de todas las edades y niveles de condición física. Desde principiantes hasta atletas experimentados, todos son bienvenidos a unirse a nuestra comunidad y descubrir los beneficios del Stretching.

¿Qué puedes esperar de nuestras clases?

Flexibilidad mejorada: A través de una variedad de ejercicios de stretching, te ayudaremos a aumentar tu rango de movimiento y mejorar la elasticidad de tus músculos y articulaciones.

Fortalecimiento muscular: No se trata solo de estirar, también incorporamos ejercicios de fortalecimiento para ayudarte a mantener un cuerpo equilibrado y resistente.

Reducción del estrés: Nuestras sesiones están diseñadas para ser una pausa en tu día, donde puedas desconectar y centrarte en ti mismo/a, liberando tensiones y promoviendo la relajación.

Rehabilitación y prevención de lesiones: Si estás en proceso de rehabilitación o deseas prevenir lesiones, nuestros programas personalizados te ayudarán a recuperarte más rápido y a mantener un cuerpo sano y fuerte.

¡No esperes más para empezar a cuidar de vos mismo/a! ¡Reserva tu lugar en nuestras clases de Stretching hoy mismo y comienza tu camino hacia una vida más flexible, saludable y equilibrada!

IMPORTANTE: Si tenes poca disponibilidad horaria, consultar antes de ofertar para evitar inconvenientes de coordinación.

PREGUNTAS FRECUENTES:

EL PRECIO DE ESTA PUBLICACION INCLUYE 1 CLASE DE ELONGACION.
Duración de cada clase: De 50 a 60 minutos.

1) ¿COMO SON LAS CLASES ONLINE?
- En el horario de nuestra clase, nos conectamos por video llamada mediante plataformas como meet o skype. Las clases son en vivo.

2) ¿DONDE SON LAS CLASES PRESENCIALES?
Actualmente brindamos clases presenciales mediante 2 modalidades diferentes:
a) En domicilio del vendedor (consultar disponibilidad horaria antes de ofertar)
b) Diferentes plazas y parques en CABA (Parque Chacabuco, Parque Patricios, Plaza Martin Fierro, Plaza Varela, Plaza Almagro, Parque Ameguino)

3) ¿PUEDO TOMAR CLASES SON AMIGOS/FAMILIARES?
Claro, por supuesto e incluye descuentos! Consultar.

4) ¿PUEDO TOMAR MAS DE UNA CLASE?
Por supuesto. Nuestras promociones incluyen clases de 2 y 3 clases semanales.

5) ¿QUIEN DICTA LAS CLASES?
Trabajamos con diferentes instructores, todos certificados y validados para brindar clases de elongación, entrenamiento funcional, yoga y demás actividades brindadas en nuestro centro. Dependiendo la modalidad de la clase y los horarios pueden tocarte diferentes profes.

6) ¿PUEDO PAGAR TODAS LAS CLASES Y FIJAR MIS HORARIOS?
Por supuesto. Es lo ideal si buscas dejar fija tu clase.

7) ¿STRETCHING Y ELONGACIÓN SON LO MISMO?
Aunque ambos términos están relacionados con el proceso de estiramiento de los músculos, tienen diferencias importantes en su enfoque y aplicación. Mientras que el Stretching abarca una variedad de ejercicios para mejorar la flexibilidad y la movilidad, la elongación se enfoca en el alargamiento específico de los músculos para fines terapéuticos o de recuperación.

8) ¿STRETCHING Y YOGA SON LO MISMO?
Aunque comparten similitudes en algunos aspectos, el Stretching y el yoga son prácticas diferentes con objetivos distintos.
El Stretching se centra principalmente en el estiramiento de los músculos para mejorar la flexibilidad y la movilidad articular. Es una práctica enfocada en el cuerpo físico y en la preparación para la actividad física, ya sea antes o después del ejercicio.
Por otro lado, el yoga es una disciplina que abarca aspectos físicos, mentales y espirituales. Además de incluir ejercicios de estiramiento y flexibilidad, el yoga incorpora técnicas de respiración, meditación y posturas específicas (llamadas asanas) que tienen como objetivo equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu.


Cualquier consulta, estamos a disposición.