Libro: Sauna: The Power Of Deep Heat

Descripción

Libro: Sauna: The Power of Deep Heat

Descripción:
En muchos países, la sauna es sagrada. Nada supera la camaradería de reunirse en el vapor y sumergirse en un baño de hielo cuando hace demasiado calor para manejarlo.
Hay una nueva ola de cultura de la sauna que se está extendiendo por todo el Reino Unido y más allá. Se están construyendo saunas en entornos únicos que brindan espacios sin tecnología para reunirse, compartir historias y disfrutar de la naturaleza. La tradición tiene una rica historia, llena de rituales que nos alientan a absorber los beneficios del calor profundo para la salud física y mental.
Este libro rinde homenaje a lo viejo, abraza lo nuevo y se sumerge de lleno en el poder transformador del vapor.
Escrito inteligentemente y bellamente ilustrado... una celebración de un resurgimiento cultural y un recordatorio del poder de conectarnos con la naturaleza y algo más grande que nosotros mismos. Mikkel Aaland, autor de Sudor
Este hermoso y oportuno libro será útil para cualquiera que busque profundizar su experiencia, con o sin el placer adicional de un baño frío. Kate Rew, autora del Manual para nadadores al aire libre
Una guía esencial para un movimiento que renace, mezclando modernidad y tradición, diseño y bienestar, comunidad y naturaleza. Sarah Douglas, editora en jefe de la revista Wallpaper

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