Libro: Yi Chi Li Of Opening & Closing And The Five Loosening

Descripción

Libro: Yi Chi Li of Opening & Closing and the Five Loosening Exercises of Tai Chi

Descripción:
Yi Chi Li de Apertura y Cierre y los Cinco Ejercicios de Aflojamiento del Tai Chi
En este libro, Glenn nos guía a través del ejercicio de apertura y cierre en los primeros capítulos que cubren los aspectos técnicos de las alineaciones, el tiempo y la dirección de la relajación y el papel que desempeña la intención. Continúa mostrando y explicando con gran detalle cómo la Apertura y el Cierre proporcionan la relajación constante que se requiere para potenciar el Tai Chi.

En los siguientes capítulos, Glenn cubre los cinco ejercicios de relajación del Tai Chi, que incluyen las cinco direcciones: - equilibrio adelante, atrás, izquierda, derecha y central. Con minucioso detalle, Glenn analiza las alineaciones, posturas y sutilezas de estos increíbles ejercicios. Muestra cómo el Ejercicio de Apertura y Cierre previo debe impulsar los Cinco Ejercicios de Aflojamiento. Al final de cada capítulo, revela errores comunes y cómo remediarlos.

En el último capítulo, Glenn combina la Apertura y el Cierre, los Cinco Ejercicios de Aflojamiento y la Forma de Tai Chi en un proceso continuo, permitiendo al lector unir varias teorías y formas de Tai Chi bajo un principio subyacente.

Con más de 341 ilustraciones detalladas para ayudar a explicar estos conceptos y teorías avanzadas que conforman este increíble arte. El libro cubre y aclara conceptos como relajación, alineación, intención, conciencia y chi. El autor Glenn Blythe aporta a este libro 40 años de experiencia enseñando Tai Chi profesionalmente y se nota. Tony Ward es uno de los dos únicos occidentales que recibió intensa instrucción personal del difunto maestro de Tai Chi Huang Sheng Shyan. Ha escrito lo siguiente. Es raro encontrar algún material sobre el tema del Tai Chi, escrito o visual, que me haga decir que esto cambia las reglas del juego. Creo que el nuevo libro de Glenn Blythe es precisamente eso. UN CAMBIO DE JUEGO. Las poderosas instrucciones de Glenn nos brindan conocimientos que luego pueden aplicarse a todas las facetas de nuestro Tai Chi.
Glenn nos brinda una visión única del esquivo aspecto interno del Tai Chi. Sobre todo nos da los medios para entrar y entrenar la capa interna. Luego, use esto como un proceso de refinamiento hasta que se liberen las tensiones mantenidas durante mucho tiempo que bloquean o atan el cuerpo, dando una sensación de amplitud, permitiendo así que el cuerpo cobre vida internamente. Lo interno mueve lo externo. O, como bien lo expresa Glenn, usted crea y mantiene una fuente interminable de relajación.
Nos guía paso a paso con gran detalle sobre qué errores buscar o en qué trampas podemos caer. Glenn explica con precisión y daatención al más mínimo detalle, sentando las bases para un progreso real. A largo plazo, puede que le ahorre años de errores de práctica.

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