Libro: Brain Food: Eat Right. Feed Your Brain, Feel Your

Descripción

Libro: Brain Food: Eat Right. Feed Your Brain, Feel Your Best!

Descripción:
Todos sabemos que comer sano es importante para mantener un cuerpo sano, pero ¿sabías que es igualmente importante para mantener una mente sana? La psiquiatra certificada por la Junta, la Dra. Delvena Thomas, explica la conexión mente-cuerpo del consumo de alimentos con sus efectos en nuestra salud mental y bienestar general.
Este folleto de fácil lectura comienza con una narración personal de la historia médica familiar del Dr. Thomas que ofrece una brillante narrativa de las desigualdades nutricionales que dieron paso a problemas de salud crónicos que han afectado a las familias afroamericanas durante generaciones. En su práctica privada y también cuando trabaja con las Reservas del Ejército de EE. UU., su misión es educar a sus pacientes sobre cómo la dieta afecta su salud general y mental y no dudará en derivarlos para recibir asesoramiento nutricional cuando sea necesario.
Este folleto fue escrito para crear conciencia sobre la importancia de una alimentación saludable para educar al público sobre actitudes saludables hacia los alimentos y una alimentación adecuada. Hay excelentes consejos sobre cómo crear un estilo de vida saludable, mejorar su estado de ánimo, qué y cómo comer, incluidas frutas, verduras, refrigerios y suplementos. Entonces, disfrute de esta lectura rápida mientras da el primer paso para alimentar su cerebro, comer bien y sentirse mejor.

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