75 Prácticas Esenciales De Mindfulness - Matthew Sockolov
en 6 cuotas de
Llega gratis entre el 18 y el 19/jul
Retirá gratis entre el 18 y el 23/jul en correo y otros puntos
Ver en el mapaDisponible 20 días después de tu compra
+100mil ventas
30 días de garantía de fábrica.
Tienda oficial de Mercado Libre
+100mil Ventas
Características del producto
Características principales
Título del libro | 75 PRACTICAS ESENCIALES DE MINDFULNESS - MATTHEW SOCKOLOV |
---|---|
Autor | MATTHEW SOCKOLOV |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Sirio |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1 |
Con índice | No |
Año de publicación | 2023 |
Otras características
Cantidad de páginas | 248 |
---|---|
Altura | 21 cm |
Ancho | 14 cm |
Peso | 310 g |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Espiritualidad,Meditación |
Subgéneros del libro | 9788419105219, J42l42, Libro |
Tipo de narración | Novela |
Tamaño del libro | Mediano |
Accesorios incluidos | No |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9788419105219 |
Descripción
**LIBRENTA**
Todos los libros en un solo lugar
DESCRIPCIÓN:
Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atención y la aceptación del aquí y el ahora. Matthew Sockolov lo hace fácil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicios basados en evidencias y pensados para aportar calma y compasión a tu vida cotidiana. Desde meditaciones tradicionales breves, como control de la respiración y escaneos corporales, hasta ejercicios creativos más largos, esta guía proporciona las herramientas perfectas para aliviar el estrés, cultivar el bienestar y practicar la paz mental instante a instante y a través de la rutina diaria. En 75 prácticas esenciales de mindfulness hallarás toda la ayuda que necesitas para gestionar los pensamientos distorsionados o erráticos, manejar los bloqueos mentales, y dar los pasos indicados para mantenerte despierto y sereno en todas las situaciones. Comienza hoy mismo un viaje de paz y de paciencia en el sendero hacia una vida mejor y más equilibrada.
TRABAJAMOS SOLO CON ENVÍOS:
Enviamos a todo el país por MercadoEnvíos a domicilio y sucursal de Correo Argentino, Andreani y puntos Pickit.
Para consultar costos y plazos, ingresar el código postal a la derecha de la imagen.
OTROS LIBROS:
Si necesitás otros libros, no dudes en consultarnos y te armamos tu pedido a medida.
SU CONSULTA NO MOLESTA
Preguntas y respuestas
¿Qué querés saber?
Preguntale al vendedor
Nadie hizo preguntas todavía.
¡Hacé la primera!