Libro: Manejo Del Estrés Y La Ansiedad: La Solución Tcc Para

Descripción

Stress and Anxiety Management: The CBT Solution for Stress Relief, Panic Attacks, and Anxiety: Stress and Anxiety Management

Descripción:
*** BONO ESPECIAL DENTRO DEL LIBRO ***


¿Sufres de estrés, ansiedad o ataques de pánico y buscas una solución duradera?
¡Has venido al lugar correcto!

Este libro busca equiparte con comprensión y técnicas para ayudarte a cambiar tu forma de pensar para que puedas responder mejor a las emociones negativas. La solución no está ahí fuera: está dentro de ti, y este libro busca ayudarte a activarla.
El estrés de la vida cotidiana puede agobiar su cuerpo y su mente, dejándolo con preocupaciones y ansiedades persistentes que a veces parecen estar fuera de su control. Es una carga tan pesada que llevar, donde tu mente se convierte en un campo de batalla para tus pensamientos inquietantes. Aquí obtendrás consejos sobre cómo calmar tu mente y ser dueño de tus pensamientos.
Los pasos recomendados son simples y fáciles de seguir. El estrés, la ansiedad y los ataques de pánico te quitan energía y muchas veces sientes que no tienes fuerzas para superarlos.
La buena noticia aquí es que controlar el estrés y la ansiedad no tiene por qué ser una tarea desalentadora. Aquí encontrará técnicas que puede practicar en cualquier lugar, ya sea en casa, en la oficina o incluso mientras viaja.
La TCC es su solución permanente al estrés: le guía sobre cómo alterar su forma de pensar y sus percepciones para que pueda afrontar las situaciones de la vida sin preocuparse, literalmente. Lidiar con el estrés nunca ha sido tan fácil.
El libro incluye temas sobre gestión, restablecer el cuerpo y la mente para una salud mental óptima, detener los ataques de pánico, técnicas de relajación, curarse de una tragedia, etc.
Este no es un recurso único: ¡es uno de esos libros a los que consultarás de vez en cuando a lo largo del camino!

Este libro está respaldado por una investigación exhaustiva sobre los factores que afectan el estrés y la ansiedad, así como por los remedios que diferentes personas han probado, con resultados tanto positivos como negativos. La TCC ha producido resultados consistentemente positivos y duraderos, y lo mismo le espera a usted una vez que adquiera este libro.
¡Con tu estrés y ansiedad bajo control podrás recuperar la tranquilidad que necesitas para llevar una vida productiva!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- TODOS NUESTROS PRODUCTOS SON NUEVOS, IMPORTADOS, ORIGINALES Y FISICOS.
- LA FECHA DE ENTREGA ES LA QUE INDICA MERCADOLIBRE EN ESTA PUBLICACION.
- ENVIAMOS SOLO POR MERCADOENVIOS.
- GARANTIA 30 DIAS CORRIDOS DE RECIBIDA LA COMPRA.
- COMPROMETIDOS AL 100% CON EL SERVICIO AL CLIENTE

Garantía del vendedor: 30 días