Libro: La Ciencia De La Construcción De Glúteos: Una Basada
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Características principales
Título del libro | THE SCIENCE OF: GLUTE BUILDING: A Research-Based to Building Your Glutes |
|---|---|
Autor | Salami BSc, Mr Emmanuel |
Idioma | Inglés |
Editorial del libro | OEM |
Tapa del libro | Blanda |
Marca | OEM |
Otros
Cantidad de páginas | 66 |
|---|---|
Altura | 23 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 150 g |
Género del libro | Salud y bienestar |
ISBN | 9781980612438 |
Descripción
THE SCIENCE OF: GLUTE BUILDING: A Research-Based to Building Your Glutes
Descripción:
A menudo, los miembros de los gimnasios en los que he trabajado me preguntan qué ejercicios son mejores para desarrollar los glúteos o nos preguntan con qué frecuencia necesitan ponerse en cuclillas para desarrollar los glúteos o si deberían usar bandas de resistencia para los glúteos cuando realizan sentadillas y lo harán. ciertos ejercicios les dan un mejor resultado. Incluso me hacen recomendaciones sobre maquinaria y qué entrenador de glúteos es más efectivo. Todas estas preguntas son comprensibles, hay innumerables opiniones sobre los mejores ejercicios y estilos de entrenamiento que terminan generando confusión general. Este libro analiza el entrenamiento del glúteo mayor (o simplemente el trasero o el botín, como lo conocen mejor mis clientes) desde un punto de vista científico utilizando pares.
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