Libro: Periodización Inversa En La Natación Competitiva: Una

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El presente texto tiene por propósito principal presentar al lector interesado, los resultados de recientes estudios de ciencia que analizan el modelo de periodización inversa y su aplicación en el entrenamiento de la natación. El texto comienza desde el análisis de los distintos modelos de periodización, se abordan los conceptos de entrenamiento aeróbico, entrenamiento de alta intensidad y taper o período de reducción del volumen previo a la competición principal de temporada. Finalmente, se presentó al lector la descripción y los resultados de recientes estudios de algunas consideraciones prácticas para la organización de un programa de periodización inversa.



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