Como Vaciar Tu Mochila Emocional: Recuperate Del Trauma En M

Descripción

Como vaciar tu mochila emocional: Recuperate del trauma en mente, emoción y cuerpo


#Bestseller en el ranking de AmazonUn libro que te hara volver a vivir en equilibrio emocional, con el que conseguiras crear paz en tu mente, sanar tus heridas emocionales y calmar tu cuerpo.La mayoría de nosotros cargamos una mochila emocional, fruto de las experiencias de vida que nos marcaron en el pasado. Cuando lo que se acumulas en ella, es de carácter traumático, puede tornarse peligroso, porque, si no sacas ese peso emocional, se somatiza en tu cuerpo en forma de estrés, ansiedad o depresión. Tus vivencias en edades tempranas plantaron semillas en ti, impactando en tu estructura cognitiva, fisiológica y la forma de relacionarte afectivamente, que se expresan en forma de ego, tus heridas emocionales y somatizaciones en cuerpo (trauma complejo) .Si algo traumático no fue procesado en su momento, posiblemente hoy aun te siguen autosaboteando en forma de pensamientos destructivos, inestabilidad emocional, adicciones, infelicidad en tus relaciones o estrés constante, lo cual indica que quizas estas atrapado en la lamodalidad reactiva de tu sistema nervioso. Pero, hay salida a esta rueda de hamster de patrones tóxicos y estres postraumáticos, para conseguir que te sientas emocionalmente estable donde tu cuerpo se sienta a salvo y tu mente en paz: Tu pasado no puede cambiarse, pero si sanarse.Empezamos? Ana Criado, es psicóloga y psicoterapeuta somática experta en mindfulness, inteligencia emocional y yoga. Impulsora de una metodología terapéutica enfocada en la raíz del síntoma psicológico para su somatización emocional. Los lectores opinan:Es el libro más completo sobre trauma infantil que he leido Nuncalibro iluminador e indispensable Muy completo, útil, práctico y fácil de entender No hay muchas herramientas para superar los traumas emocionalEste da las claves para sentirte mejor en tus pensamientos y más en calma en tu sistema nervioso.