Libro: El Adolescente Con Falta De Sueño: Por Qué Nuestros

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PRODUCTO: Libro: El adolescente con falta de sueño: Por qué nuestros adolescentes están tan cansados ??y cómo los padres y las escuelas pueden ayudarlos a prosperar (hábitos de sueño saludables, patrones de sueño, sueño adolescente)

DESCRIPCION:
Guía para padres para mejorar la salud y el éxito de los adolescentes mediante un sueño de calidad

“En este oportuno libro, Lisa L. Lewis subraya por qué el sueño es tan vital para el bienestar y la resiliencia de los adolescentes y ofrece herramientas detalladas y prácticas para lograr el cambio”. —Arianna Huffington, fundadora y directora ejecutiva de Thrive Global
Aprenda a afrontar los desafíos del sueño de sus hijos adolescentes con la hoja de ruta que Lisa L. Lewis establece sobre cómo los adolescentes (y sus padres) pueden dormir más.
Mejore el rendimiento y la salud de sus hijos adolescentes. Comprender la importancia de un sueño de calidad y la intrincada dinámica de los ritmos circadianos de los adolescentes puede prepararlo para ayudar a su adolescente a sobresalir académica, atlética y emocionalmente. Lewis se basa en las últimas investigaciones y brinda consejos prácticos para ayudar a su hijo adolescente a dormir mejor y a ser más saludable y emocionalmente más resiliente.
Transforma las noches de insomnio en días. El adolescente privado de sueño no es solo un manual para padres: es una hoja de ruta hacia un futuro en el que su hijo adolescente prospere, todo comenzando con una buena noche de sueño.
En esta guía transformadora, descubrirá: Estrategias para abordar los factores que roban el sueño y fomentar un sueño más saludable. Conocimientos profundos sobre la ciencia del sueño y su papel fundamental en la salud de los adolescentes. Información esencial sobre...



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