Libro: Superar La Baja Autoestima, 2ª Edición: Una Autoayuda

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PRODUCTO: Libro: Overcoming Low Self-Esteem, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques (Overcoming Books)

DESCRIPCION:
Superar ahora disponible a través de iTunes y Google Play Store.

Una lectura completamente agradable, y [i] recomendaría que los terapeutas en prácticas lo lean también, ya que aumentará su comprensión del tratamiento de la baja autoestima. Revista BABCP

La baja autoestima puede dificultar la vida de todo tipo de formas. Puede ponerte ansioso y atormentado por dudas y pensamientos autocríticos. Puede interponerse en el camino de sentirse a gusto con otras personas y evitar que lidere la vida que desea llevar. Hace que sea difícil valorar y a ti mismo de la misma manera que otra persona te importa.

Melanie Fennells Guía de autoayuda aclamada y más vendida lo ayudará a comprender su baja autoestima y salir del círculo vicioso de angustia, un comportamiento inútil y un pensamiento autodestructivo. Utilizando técnicas prácticas de la terapia cognitiva conductual (TCC), este libro lo ayudará a aprender el arte de la autoaceptación y, por lo tanto, transforma su sentido de usted mismo para mejor.

Específicamente, aprenderá:
Cómo se desarrolla la baja autoestima y qué lo mantiene en funcionamiento
Cómo cuestionar sus pensamientos negativos y las actitudes que los subyacen
Cómo identificar sus fortalezas y buenas cualidades para una vista más equilibrada y amable de usted mismo

La superación de las guías de autoayuda utilizan técnicas clínicamente probadas para tratar afecciones de larga data y incapacitantes, tanto psicológicas como físicas. Se recomiendan muchas guías de la se...



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