Libro: Mi Viaje De Yoga (yoga Con Kassandra, Yoga Journal):

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Mi viaje de yoga (Yoga con Kassandra, Yoga Journal): un diario guiado

DESCRIPCION:
Mejora tu práctica diaria de yoga reflexionando en este diario guiado antes y después de cada sesión, del presentador de la popular serie Yoga with Kassandra.

Profundiza tu práctica consciente del yoga con la reflexión en My Yoga Journey: A Guided Journal. Antes de subirte a tu tapete, tómate 2 minutos para establecer tu afirmación diaria, establecer tus intenciones y conectarte. Después de tu práctica, tómate 2 minutos para reflexionar sobre tu experiencia y aclarar tu mente.

Cada página del diario incluye espacio para registrar.

- la fecha
- afirmaciones personales
- intenciones
- lo que implicó tu práctica (posturas, rutinas, estiramientos y descansos)
- pensamientos del día
- indicaciones para animarte a pensar más profundamente en tu práctica

My Yoga Journey: A Guided Journal te ayudará a realizar un seguimiento de tu viaje y te motivará en tu práctica diaria. A medida que crezcas y progreses con diferentes poses, este registro reflejará lo lejos que has llegado.

Lleno de hermosas ilustraciones, este diario de yoga te ayudará a aumentar tu gratitud por tu práctica y tu vida.

ORIENTACIÓN EXPERTA: Deje que Kassandra Reinhardt, presentadora de la popular serie Yoga with Kassandra, lo guíe a través de su yoga holístico para invierno, primavera, verano y otoño.

Más de 180 ENTRADAS: comience a escribir un diario durante un año en cualquier momento con más de 180 entradas para que pueda reflexionar antes y después de su práctica diaria.

SEGUIMIENTO DE HÁBITOS: realice u...



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Marca: Mandala Publishing
Dimensiones: 0.22 x 0.15 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.41 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.41 Kilogramos.
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