Libro: Nourish & Flourish: The Fat That Fuels Us: Omega-3

Descripción

Libro: Nourish & Flourish: The Fat that Fuels Us: Omega-3

Descripción:
En Nourish & Flourish, Hans-Thomas Richter te lleva en un viaje al mundo de los ácidos grasos Omega-3, similar a las aventuras de Huckleberry Finns en el río Mississippi. Exploramos el papel esencial del Omega-3 en nuestro cuerpo, desde apoyar la salud del corazón hasta combatir la inflamación y la demencia. El libro revela cómo las dietas modernas a menudo carecen de suficiente Omega-3 y proporciona pautas prácticas para análisis de sangre y nutracéuticos con Omega-3. Es un homenaje a los científicos que dedicaron sus carreras a la investigación de Omega-3 y una guía para aquellos perdidos en el laberinto de consejos nutricionales en línea. Nourish & Flourish es su balsa para navegar por las turbulentas aguas de la nutrición y guiarlo hacia una salud y longevidad óptimas.

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