Agilidad Emocional: Metodos Simples Y Efectivos Para Aceptar

Descripción

Agilidad emocional: Metodos simples y efectivos para aceptar

Description:
Si usted es como la mayoria de la gente, se quedara con la boca abierta ante los extremos del comportamiento humano que estamos presenciando en el mundo en estos momentos. En un momento, los autodenominados patriotas asaltan el Capitolio en Washington, DC. Despues, las enfermeras se niegan a vacunarse contra el COVID, mientras la variante Delta hace estragos en la nacion.
La gente se comporta de formas nuevas, extranas y aterradoras, haciendo berrinches en lugares publicos. Las familias estan en guerra. Los amigos no se hablan. La mitad del planeta esta ardiendo, mientras que la otra mitad esta bajo el agua.
El caos ha llegado a nuestro mundo, y cuando el caos desciende, nos sentimos perdidos en su oscuro y confuso remolino. Todas las estrategias habituales parecen carecer de sentido en este nuevo mundo rudo y desordenado.
Este libro, Agilidad emocional:
Metodos sencillos y eficaces para abrazar el cambio y crear empatia e inteligencia emocional, se ha escrito para proporcionar a quienes buscan la paz y el equilibrio un nuevo conjunto de habilidades. Ese conjunto de habilidades esta hecho a medida para tiempos como los actuales.
En este libro, encontraras explicaciones sobre el comportamiento que estamos presenciando, de donde viene y por que la gente cae presa de el. Y lo que es mas importante, descubrira los componentes de la agilidad emocional y como fomentarlos para mantener su salud mental durante estos tiempos dificiles.
Aprenderas sobre:
Como proteger tu mente de los peores excesos del comportamiento de otras personasPor que hay un aparente deficit de empatia en juego y como puedes ser parte de la solucion a esoPor que Karen, el icono de estos tiempos dificiles, parece no poder mantener la calmaPor que la integridad y la ecuanimidad son pilares cruciales de la agilidad emocionalPor que la autorreflexion es uno de los habitos mas importantes que puedes desarrollar para construir tu agilidad emocionalQue es el examen diario y como sirve de autocontrol de la integridadEl papel de la atencion plena en el proyecto de autorregulacion emocionalComo puedes gestionar tus emociones reconociendo, admitiendo y gestionando tus pensamientosQue es la inteligencia emocional y como el desarrollo de la misma te hace mas fuerte psicologicamente y, por tanto, mas igual a la hora de modelar la agilidad emocionalPor que desarrollar tu empatia es fundamental para la agilidad emocionalNo hay duda de que vivimos en un momento dificil. Con este libro como guia, aprenderas a ser la calma tranquila en el ojo de cualquier huracan que se te presente. Aprendera a ayudarse a si mismo y a ayudar a los que le rodean siendo un modelo de agilidad emocional, sin dejarse doblegar por el peso de un mundo que gira rapidamente fuera de control.
Acompaname en un viaje fascinante a traves de las dificultades actuales de un mundo cambiante. Haga clic en el boton Comprar ahora y descubra una balsa de vida personal de elevacion y decencia humana, disponible para usted a traves del desarrollo intencional de la agilidad emocional.