Agilidad Emocional: 3 En 1- Una Guia Completa Para Principia

Descripción

Agilidad Emocional: 3 en 1- Una guia completa para principia

Description:
Se siente abrumado por sus emociones? Te parece que tus emociones se interponen en tu camino hacia el exito y la felicidad? Se encuentra jugando la carta de la victima cada vez que le hacen dano? Quieres ser mas responsable y desarrollar tu agilidad emocional para alcanzar el exito en casa y en tu trabajo?
Si la respuesta a cualquiera de las preguntas anteriores es afirmativa, ha llegado al lugar adecuado. Esta completa guia para principiantes sobre la agilidad emocional le ayuda a desarrollar la inteligencia emocional y a manejar sus emociones de forma madura, sabia y productiva.
En este libro, usted podra:
Aprenda a manejar las emociones negativas y a darles la vuelta para crear un impacto positivo en su que es la agilidad emocional y cuales son los cuatro pasos de la agilidad emocionalDescubra la diferencia entre inteligencia emocional y agilidad emocionalDescubra por que la agilidad emocional es importante para el exitoDominar esta habilidad claveDescubra que papel juegan los valores fundamentales, el proposito de vida y los objetivos en la construccion de la agilidad emocionalAprender a desarrollar buenos habitosDescubra como los buenos habitos dirigen su progreso en su vida personal y profesionalCon este conocimiento en tu repertorio, estaras listo para enfrentarte al mundo con una luz mas positiva que hara maravillas por ti.
Si usted es como la mayoria de la gente, se quedara con la boca abierta ante los extremos del comportamiento humano que estamos presenciando en el mundo en estos momentos. En un momento, los autodenominados patriotas asaltan el Capitolio en Washington, DC. Despues, las enfermeras se niegan a vacunarse contra el COVID, mientras la variante Delta hace estragos en la nacion.
La gente se comporta de formas nuevas, extranas y aterradoras, haciendo berrinches en lugares publicos. Las familias estan en guerra. Los amigos no se hablan. La mitad del planeta esta ardiendo, mientras que la otra mitad esta bajo el agua.
El caos ha llegado a nuestro mundo, y cuando el caos desciende, nos sentimos perdidos en su oscuro y confuso remolino. Todas las estrategias habituales parecen carecer de sentido en este nuevo mundo rudo y desordenado.
Este libro, Agilidad emocional:
Metodos sencillos y eficaces para abrazar el cambio y crear empatia e inteligencia emocional, se ha escrito para proporcionar a quienes buscan la paz y el equilibrio un nuevo conjunto de habilidades. Ese conjunto de habilidades esta hecho a medida para tiempos como los actuales.
En este libro, encontraras explicaciones sobre el comportamiento que estamos presenciando, de donde viene y por que la gente cae presa de el. Y lo que es mas importante, descubrira los componentes de la agilidad emocional y como fomentarlos para mantener su salud mental durante estos tiempos dificiles.
Aprenderas sobre:
Como proteger tu mente de los peores excesos del comportamiento de otras personasPor que hay un aparente deficit de empatia en juego y como puedes ser parte de la solucion a esoPor que Karen, el icono de estos tiempos dificiles, parece no poder mantener la calmaPor que la integridad y la ecuanimidad son pilares cruciales de la agilidad emocionalPor que la autorreflexion es uno de los habitos mas importantes que puedes desarrollar para construir tu agilidad emocionalQue es el examen diario y como sirve de autocontrol de la integridadEl papel de la atencion plena en el proyecto de autorregulacion emocionalComo puedes gestionar tus emociones reconociendo, admitiendo y gestionando tus pensamientosQue es la inteligencia emocional y como el desarrollo de la misma te hace mas fuerte psicologicamente y, por tanto, mas igual a la hora de modelar la agilidad emocional.