Libro : El Arte Secreto De La Paz Interior - Amagawa, Yuna

Descripción

Descripción provista por la editorial :

A veces, el cansancio no viene solo de hacer demasiado,sino de no poder detener realmente los pensamientos.Puede haber una forma sutil de malestar,hecha de confusion, tension mental,necesidad de silencio.Y sin embargo, no siempre sabemos por donde empezarpara recuperar un poco de equilibrio.Cuando todo va rapido,ralentizar puede parecer una perdida de tiempo.Pero es precisamente ahi donde se abre un espacio distinto.Un espacio para respirar mejor,escuchar lo que sucede dentro,soltar lo que pesa.Un espacio donde la calma no es una meta,sino una nueva forma de estar presentes.Este camino nace para acompañar a quienes sientenla necesidad de aligerar, de reencontrarse,de crear una pequeña rutina que traiga mas quietud al dia a dia.Con pensamientos esenciales,preguntas adecuadasy sugerencias sencillas,se convierte en una herramienta para tener cerca,para abrir cada vez que necesites volver a ti.En este libro encontraras: Frases breves inspiradas en el zen, para llevar mas calma a la mente Preguntas claras para reflexionar sobre ti y como estas viviendo Propuestas simples para sentirte mas presente, incluso en los dias llenos Un formato libre: puedes leerlo en orden o abrir una pagina al azar Una forma concreta de ralentizar y recuperar el equilibrio,siempre que lo necesites Una lectura a la que volver, o desde la que empezar,cada vez que sientas el deseo de respirar mejor. Si sientes que ha llegado el momento de ir mas despacio,quizas encuentres aqui dentro algo que se parezca a ti.Pasa las paginas y dejate guiar.A veces, basta poco para cambiar el ritmo de todo un dia.
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