El Libro De Trabajo Del Embarazo: Manejar La Ansiedad Y La Y

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PRODUCTO: El libro de trabajo del embarazo: Manejar la ansiedad y la preocupación con la TCC y las técnicas de atención plena

DESCRIPCION:
Descripción del producto Técnicas y estrategias para manejar la ansiedad durante el embarazo Este libro de trabajo está lleno de técnicas y estrategias de afrontamiento para aliviar su ansiedad durante el embarazo. Encuentra la paz y la calma con ejercicios basados ??en métodos terapéuticos comprobados. Explore una variedad de cuestionarios y hojas de trabajo, junto con ejemplos de personas como usted, para sentirse guiada y apoyada durante el embarazo, el embarazo y la transición a la paternidad. terapia conductual dialéctica, terapia de aceptación y compromiso, atención plena y más. Para cualquier futuro padre: este libro de trabajo inclusivo apoya a las familias de cualquier tipo, incorporando consejos para su pareja junto con mucha orientación para aquellos que no tienen pareja. Para cualquier nivel de experiencia, ya sea que tenga un historial de ansiedad o que la esté experimentando por primera vez durante el embarazo, comenzará a identificar y comprender sus sentimientos y preocupaciones únicos. Disipe la ansiedad y encuentre la paz con la ayuda de The Pregnancy Workbook. Reseña Más que nunca, las mujeres que enfrentan los increíbles desafíos del embarazo necesitan información precisa y apoyo duradero. El libro de ejercicios para el embarazo toma intervenciones basadas en evidencia y las convierte suavemente en sugerencias prácticas y reconfortantes para aliviar las mentes inquietas de las nuevas mamás. Las palabras de la Dra. Kaeni resuenan con su familiar voz tranqu...



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