Dieta Keto - Libros Digitales

Descripción

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El programa integral de descenso de peso se basa en una estrategia interdisciplinaria para lograr el objetivo del peso saludable.

Este programa está pensado para personas que han querido bajar de peso de manera ambulatoria y no han podido o bien que quieren comenzar un cambio de hábitos de vida para proyectarse con mayor salud.
La dieta Keto o cetogénica se basa en una alimentación rica en grasas y proteínas restringiendo los carbohidratos para lograr un significativo descenso de peso a través del proceso de cetosis en sangre.
La cetosis es un estado metabólico en que el cuerpo utiliza grasa y cetonas en vez de glucosa (azúcar) como principal fuente de energía. Cuando los niveles de glucosa e insulina disminuyen, el hígado aumenta la producción de cetonas para proporcionar energía al cerebro.
¿Qué es la dieta keto y cómo funciona?
Los carbohidratos que ingerimos se convierten en glucosa en el cuerpo.Nuestras células queman esa glucosa como combustible. Pero resulta que si cambiamos nuestra dieta habitual por una con alto contenido de grasas y muy pocos carbohidratos, el organismo, en vez de utilizar la glucosa, recurre a los ácidos grasos y los cuerpos cetónicos para generar energía. ¿El resultado? Una rápida quema de grasa y pérdida de peso

ARCHIVOS QUE CONTIENE LA SIGUIENTE PUBLICACION
-LIBRO LA DIETA KETO - reinicia tu metabolismo en 21 dias y quema grasas para siempre
-LIBRO DIETA LCHF (baja en carbohidratos y una porcion mas alta en grasas)
-LIBRO COMO BAJAR DE PESO EN 25 DIAS Y SIN DEJAR DE COMER - METODO DE ALIMENTACION MULTIDIMENSIONAL
-LIBRO SIN TRIGRO DR.WILLIAMS DAVIS
-LIBRO COCINA SALUDABLE
-DIETA EN CARBOHIDRATOS LENTO
-DIETA CETOGENICA - PLAN DE ALIMENTACION 7 DIAS
-COCINANDO CON GRANOS Y SEMILLAS
-RECETAS