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Características del producto

Características principales

Título del libro
Ayuno Consciente
Subtítulo del libro
Una práctica de Autoconocimiento
Autor
Endika Montiel
Idioma
Español
Editorial del libro
Bienestar
Edición del libro
4.0 Edición Revisada y Actualizada
Tapa del libro
Blanda
Con índice
Año de publicación
2020

Otros

Cantidad de páginas
256
Altura
23 cm
Ancho
16 cm
Peso
330 g
Con páginas para colorear
No
Con realidad aumentada
No
Género del libro
Autoayuda,Ayuno,Meditación,Salud
Tipo de narración
Manual
Tamaño del libro
Mediano
Edad mínima recomendada
15 años
Escrito en imprenta mayúscula
No
ISBN
9789507434617

Descripción

Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

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25 mar. 2024