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Ayuno Consciente - Revisada Y Actualizada - Endika Montiel
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Título del libro | Ayuno Consciente |
|---|---|
Subtítulo del libro | Una práctica de Autoconocimiento |
Autor | Endika Montiel |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Bienestar |
Edición del libro | 4.0 Edición Revisada y Actualizada |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2020 |
Otros
Cantidad de páginas | 256 |
|---|---|
Altura | 23 cm |
Ancho | 16 cm |
Peso | 330 g |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Autoayuda,Ayuno,Meditación,Salud |
Tipo de narración | Manual |
Tamaño del libro | Mediano |
Edad mínima recomendada | 15 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
ISBN | 9789507434617 |
Descripción
Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.
El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.
Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.
Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.
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1 comentarioCalificación 5 de 5
Increíble este libro, es la biblia para tu cuerpo❤️🌹.