Deshacer La Ansiedad + Encuentra Tu Persona + Como Hacer

Descripción

Incluye los libros «Deshacer la ansiedad», «Encuentra tu persona vitamina» y «Cómo hacer que te pasen cosas buenas».

--------------------------------------------------------

Reseña de «Deshacer la ansiedad»:
Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control.

En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera.

Pensamos en la ansiedad como en un todo, desde una leve inquietud hasta el ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos cotidianamente para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamiento racional, por lo que nos atascamos en bucles de hábitos de ansiedad que no podemos evitar usando la fuerza de voluntad para superarlos.

El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan.

Con más de 20 años de investigación y trabajo práctico con miles de pacientes, incluidos atletas y entrenadores olímpicos, y líderes en el gobierno y los negocios, el Dr. Brewer ha creado un programa claro y muy práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor.

--------------------------------------------------------

Reseña de «Encuentra tu persona vitamina»:
¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?

Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.

La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina.

Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.

--------------------------------------------------------

Reseña de «Cómo hacer que te pasen cosas buenas»:
¿Sabes que tus emociones y pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción
de la realidad e incluso en tus propios genes?
¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?

Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.
En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.

--------------------------------------------------------

LIBRERÍA SANTA FE

Presentes en la industria del libro desde el año 1956. Contamos con 6 sucursales dentro de CABA, ubicadas en los barrios de Recoleta, Barrio Norte, Palermo y Belgrano.

Preguntas Frecuentes:

¿El libro se encuentra disponible?
Todos los libros publicados se encuentran disponibles.

¿El libro es nuevo y original?
Comercializamos únicamente libros nuevos y originales.

¿Por dónde lo puedo retirar?
Una vez realizada su compra podrá retirar su pedido por cualquier sucursal de Librería Santa Fe previa coordinación.

¿Realizan envíos?
Sí, realizamos envíos a todo el país mediante MercadoEnvíos. Puede ver los costos y plazos de entrega haciendo click en “Ver más formas de entrega” e ingresando su código postal.

Envíos en el día (FLEX) - CABA y GBA
Realizando su pedido antes de las 12:00h, podrá recibir su paquete en el día entre las 15:00h y las 22:30h aproximadamente. En el caso excepcional de no concretarse la entrega, será reprogramada para el día siguiente.

¿Cuáles son las formas de pago?
La forma de pago es a través de Mercado Pago.

¿Emiten factura? Todos nuestros pedidos son enviados junto a su correspondiente Ticket Factura "C" a Consumidor final. No emitimos Factura "A" pues los libros no tienen IVA.

¿Mi compra tiene garantía?
Todos los productos que ofrecemos son nuevos. Si el cambio se debiera a defectos de fabricación, se procederá a cambiar el artículo por otro igual en buen estado, no pudiéndose realizar el cambio por otro producto distinto al adquirido originalmente. Al ofertar estás asumiendo un compromiso de compra.

Cualquier inconveniente referido a su compra será atendido por nuestro personal de post-venta.

Podés escribirnos y despejar todas tus dudas antes de realizar la compra.