Libro : Terapia Cognitivo Conductual 3 Libros En 1 Guia...

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Descripción provista por la editorial :

¿Es la TCC una forma eficaz de terapia? ¿Es la TCC adecuada para niños, adolescentes y adultos?Para ambas preguntas la respuesta es la misma: ¡Por supuesto que SÍ!Se ha demostrado en muchas investigaciones que la TCC es tan eficaz o mas que otras formas de terapia psicologica o medicamentos psiquiatricos, para tratar una amplia gama de problemas. La eficacia se ha demostrado tambien en adultos, adolescentes y niños.Si bien la salud mental es tan importante como la salud fisica, muchos de nosotros tenemos miedo de admitir que necesitamos ayuda. Todavia se juzga a los que luchan contra la depresion, la ansiedad y otros problemas de este tipo. Les gusta decir que solo tenemos que sacudirnos o animarnos. No obstante, eso no es posible. Los problemas de salud mental son reales y pueden afectar a un ser humano en cualquier etapa de su vida, no importa la edad que tengas. Estos problemas de salud mental pueden tener un impacto significativo en la salud de una persona, incluso fisicamente. Ignorarlos no resuelve el problema y solo lo empeora.Este libro esta pensado para ayudar a los adultos, adolescentes y niños a superar cualquier problema mediante la TCC. Este es un libro de trabajo, por lo que en el se mezclan los conceptos teoricos con los ejercicios practicos: puedes, paso a paso, familiarizarte con los conceptos de la TCC y entrenar tus habilidades, disfrutando y aprendiendo nuevas formas de abordar la vida y sus obstaculos. Tanto los padres como los hijos pueden jugar y crecer juntos descubriendo nuevas y sorprendentes oportunidades de ver el mundo.A continuacion, las principales condiciones que se tratan en este libro son: Para niños TDAH (trastorno por deficit de atencion/hiperactividad) Trastornos del estado de animo Trastornos de la alimentacion TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) TEPT (trastorno por estres postraumatico) AutolesionesPara adolescentes Estres Trastornos del estado de animo Problemas de sueño Duelo Baja autoestima Ira TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) TDAH (trastorno por deficit de atencion/hiperactividad) Fobias Trauma (Covid-19 incluido) Problemas sexuales Acciones autodestructivas y acciones suicidasPara adultos Trastornos del sueño Trastornos del estado de animo TDAH (trastorno por deficit de atencion/hiperactividad) Ira TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) Trastornos de la alimentacion Abuso de sustancias Fobias Trauma (Covid-19 incluido) AutolesionesEn este viaje de superacion personal, el papel del mindfulness es crucial: la edad no importa, todo el mundo puede beneficiarse de la practica del mindfulness, ya que puede ayudar a reducir la ansiedad y aumentar la felicidad.Gracias a la TCC, tu y tus seres queridos pueden empezar a comprender que las emociones negativas pasaran, como una nube oscura en un dia soleado.
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