Kit Citrato De Potasio/ Citrato Magnesio X 400 Mg

Descripción

Para qué sirve el potasio y el magnesio
Estos minerales son fundamentales para poder lidiar con una vida activa sobre todo en los meses más calurosos. Por un lado, obtener las cantidades diarias recomendadas de magnesio te ayuda a sentirte más activo y con mucha más energía; y, por el otro lado, el potasio te ayuda a mantener los músculos en condiciones normales, contribuyendo a sentirte más enérgico.

EL MAGNESIO
El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del organismo, ya que interviene en el sistema nervioso, en la relajación muscular y en la formación de proteínas en el cuerpo, entre más de 300 reacciones metabólicas. Asimismo, contribuye al equilibrio electrolítico, aporta vitalidad e interviene en el buen funcionamiento de la musculatura y la vitalidad reduciendo, así, el cansancio y la fatiga.

La forma de ingerir las cantidades diarias de magnesio es a través de la alimentación, incluyendo vegetales y prestando especial atención a la forma de cocinarlos, ya que la concentración de magnesio puede variar. Entre los alimentos que contienen magnesio a incluir en la lista se encuentran las verduras de hoja verde, los cereales integrales, los frutos secos, las semillas, los lácteos y la carne.

EL POTASIO
El potasio ayuda al mantenimiento de la presión arterial normal y al buen funcionamiento de los músculos, además de intervenir en la recuperación de minerales perdidos durante la sudoración. Este es un mineral fundamental para el buen funcionamiento celular y para la salud del corazón, ya que interviene en la transmisión del impulso nervioso, en la contracción muscular y cardiaca, en la hidratación y el equilibrio ácido-básico. El potasio también es muy importante en la recuperación muscular tras actividades deportivas, ya que interviene en la síntesis de glucógeno muscular y hepático.
Contenido por cada Suplemento 60 capsulas