Entrenamiento De Fuerza Para Personas Mayores
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Características principales
Título del libro | ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERSONAS MAYORES |
|---|---|
Subtítulo del libro | EJERCICIOS Y CONSEJOS PARA ENVEJECER FUERTE Y CON BUENA SALU |
Autor | Alvaro Puche Gimemez |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Amat Editorial (44) |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2023 |
Otros
Cantidad de páginas | 184 |
|---|---|
Altura | 23 cm |
Ancho | 15,3 cm |
Peso | 260 g |
Género del libro | Literatura y ficción |
Subgéneros del libro | Salud |
Colección del libro | PROFIT |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9788419341907 |
Lugar de publicación | España |
Descripción
MANTENER UN BUEN TONO MUSCULAR ES ESENCIAL PARA UNA VEJEZ ACTIVA A medida que vamos envejeciendo, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado y activo, esencial para seguir disfrutando de una calidad de vida óptima. "Entrenamiento de fuerza para personas mayores" aporta los conocimientos teórico-prácticos necesarios para entender la gran trascendencia que el entrenamiento de fuerza y potencia muscular tiene en la vida adulta. Además de información relevante y consejos para realizar de forma correcta los ejercicios, el libro ofrece un amplio repertorio de ejercicios prácticos según la parte del cuerpo que deseamos trabajar: miembros superiores, inferiores, tronco, movilidad articular, etc.
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